WW Simple Coapte Pui de Lămâie Coapse Simplu Viață Hrănită
Publicat 27 iunie 2013 Ultima actualizare 5 aprilie 2020 De Martha McKinnon 3 comentarii
Rețeta WW a zilei: coapse de pui de lămâie la cuptor
(142 calorii | 3 3 3 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)
Iată o rețetă foarte ușoară pentru coapsele de pui de lămâie simple coapte, perfectă pentru o săptămână aglomerată.
Coapsele de pui dezosate, fără piele, stropite cu ulei de măsline și suc de lămâie și condimentate cu puțin oregano, boia, sare și piper și coapte până se termină.
WW Low Carb Lemon Coapse de pui
Îmi place să păstrez lucrurile simple în bucătărie. Când am văzut această rețetă de pui cu sos de ierburi grecești în Nigella Kitchen: Rețete din inima casei (link afiliat) mi-a atras atenția.
Mi-a plăcut că pulpele de pui sunt gătite mai degrabă la cuptor decât la aragaz. Prefer mult să gătesc cel mai mult orice lucru la cuptor decât pe aragaz. Este mai ușor și mult mai puțin dezordonat.
Skinny pe coapse de pui de lămâie la cuptor
Rețeta necesită coapse de pui cu os, dar am folosit ceea ce aveam - soiul fără os, fără piele - cu rezultate bune. Și ea sugerează să puneți niște cartofi la copt cu aproximativ 30 până la 45 de minute înaintea puiului pentru a ușura lucrurile, ceea ce am făcut.