Woah-Mega! 10 rețete ambalate cu alimente Omega-3! IdealShape
Kami Price
Head Trainer & Nutritionist/Postat pe
Distribuie această pagină
M-ai crede dacă ți-aș spune asta pentru a pierde grăsime trebuie să mananca grasime ?
Sincer, nu inventez asta!
Când vine vorba de pierderea în greutate, grăsimile sunt prietenele tale! Și nu vorbesc despre toate grăsimile, ci doar despre unele care sunt considerate grăsimi „sănătoase”! Și puteți găsi aceste tipuri de grăsimi în alimentele omega-3.
Deci, ce sunt acizii grași omega-3 și de ce trebuie să consumăm alimente care le conțin?
Acizii grași omega-3 sunt considerați acizi esențiali și acest lucru se datorează faptului că organismul nostru are nevoie de ei.
Acestea susțin funcția creierului, ajută la reducerea inflamației la nivelul articulațiilor, ajută la suprimarea poftei de mâncare și, cel mai important, susțin metabolismul (care este IMENS pentru scăderea în greutate!). sigur că le obținem suficient prin intermediul alimentelor omega-3.