Dieta corporală, pierderea în greutate și secretele de antrenament ale lui Heidi Klum

Secretele corporale ale bikinilor anti-îmbătrânire ale supermodelului Heidi Klum sunt o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, alergare și antrenamente de circuit. (Fotografii: Instagram, Celebrity Health Fitness)

corporală

Heidi Klum și-a aruncat corpul de bikini fierbinte pe Instagram în timp ce modelează sutiene și chiloți din linia ei de lenjerie intimă Heidi Klum.

Judecând după corpul ei de lenjerie potrivită la vârsta de 42 de ani, este greu de crezut că Klum este mama a 4 copii mici.

Secretele de fitness anti-îmbătrânire ale lui Klum sunt o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și antrenamente regulate care includ antrenamente de circuit, exerciții cardio și haltere, după cum a raportat Celebrity Health Fitness.

„Sunt destul de bun să nu mănânc prea mulți carbohidrați”, a spus Heidi. „Iubesc legumele. Nu mănânc covrigi - nicidecum! Un covrig este practic o cutie de carton. De obicei, voi avea un smoothie dimineața ".

Heidi Klum este un model de purtător ideal pentru linia ei de lenjerie auto-numită. (Fotografii: Instagram, Celebrity Health Fitness)

Klum evită alimentele procesate și se asigură că dieta ei zilnică conține legume proaspete și mese germane gătite acasă, a raportat Examiner. „Îmi place să mă țin de fructele și legumele proaspete și de proteinele slabe”, a spus Heidi.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi dieta Atkins și cele ketogene, alimentează pierderea rapidă în greutate, forțând corpul să ardă grăsimi pentru combustibil, a declarat expertul în obezitate Dr. Eric Westman, coautor al Keto Clarity.