Wired to Eat - Noua carte de Robb Wolf

wired

Comandă cartea astăzi!

Majoritatea dietelor eșuează. Ei bine, sincer, aproape toate dietele eșuează. Întrebarea pe care trebuie să o punem este „de ce?” Trebuie doar să fim mai puternici, să avem mai multă voință sau o disciplină mai bună? Poate dacă am avea mai multe dintre aceste lucruri sau o „relație mai bună cu mâncarea”, am fi capabili să rămânem cu schimbări sănătoase pe termen lung, corect?

Gresit. Ni se spune această poveste din nou și din nou și, în ciuda eforturilor noastre, suntem încă îngrășați, bolnavi și rupți.

Iată afacerea: nu este un eșec personal de a găsi alimente moderne și obiceiuri irezistibile. Suntem conectați genetic să mâncăm mai mult și să ne mișcăm mai puțin - exact opusul a ceea ce ni se spune frecvent. Nu este vina noastră că ne aflăm în această situație, dar trebuie să facem ceva diferit dacă dorim un rezultat diferit.

Wired To Eat explică cum mai multă voință și o disciplină mai bună nu sunt elementele care lipsesc pentru sănătate și pierderea de grăsime. Genetica noastră lucrează împotriva noastră în lumea modernă a alimentelor super gustoase. În această nouă carte veți afla despre neuroreglarea poftei de mâncare și modul în care alimentele hiperpalabile pot ocoli „întrerupătorul” nostru încorporat, determinându-ne să mâncăm mult mai mult decât am face altfel. Genele care au făcut succesul strămoșilor noștri ne pregătesc astăzi pentru probleme. Veți afla cum somnul, sănătatea intestinului, stresul, exercițiile fizice și comunitatea pot funcționa cu sau împotriva obiectivelor noastre de sănătate și slăbiciune.