West Texas - ADRC
O multitudine de date colectate în ultimele două decenii conferă verificarea științifică afirmației antice că meditația promovează vindecarea, reduce efectele debilitante ale stresului, calmează mintea și emoțiile și încurajează creativitatea. Meditația este acum utilizată pe scară largă într-o mulțime de cadre profesionale, de la spitale, închisori, facultăți de drept și centre de mediere la birouri de afaceri, pentru a încuraja sănătatea și fericirea individuală, precum și pentru a cultiva comunități pașnice și de cooperare.
Având în vedere numeroasele beneficii care trebuie obținute dintr-un regim regulat de meditație, ne-am aștepta ca majoritatea oamenilor să fie pregătiți să dedice o mică parte a zilei lor cultivării acestei abilități. Este adevărat că mulți sunt convinși de beneficii și caută oportunități de a învăța să mediteze și, din moment ce profesorii abundă și elementele de bază sunt ușor de învățat într-un singur atelier de după-amiază, faptul că puțini practicieni respectă această practică ar putea părea descumpănitor. O mare parte a motivului pentru care se îndepărtează de practica lor poate fi atribuită faptului că meditația, oricare ar fi metoda sau tradiția, este atât de simplă încât oamenii renunță curând la practica lor din plictiseală și, uneori, din frustrare, încât practica lor nu a dus imediat la experiențe eterice care schimbă viața, dorite cu mult dincolo de simplele beneficii pentru sănătate.