Vrei să trăiești mai mult Iată soluția Mănâncă mai puține calorii
Dacă doriți să trăiți mai mult, reduceți nivelurile de inflamație pe tot corpul și întârziați apariția bolilor legate de vârstă - mâncați mai puține alimente, spun cercetătorii.
Potrivit unui studiu, publicat în revista Cell, cercetătorii din SUA și China au furnizat cel mai detaliat raport privind efectele celulare ale unei diete cu restricție calorică la șobolani.
Deși beneficiile restricției calorice sunt de mult cunoscute, noile rezultate arată cum această restricție poate proteja împotriva îmbătrânirii pe căile celulare.
„Știam deja că restricția de calorii crește durata de viață, dar acum am arătat toate modificările care apar la un nivel unicelular pentru a provoca acest lucru”, a declarat autorul principal al studiului Juan Carlos Izpisua Belmonte de la Institutul Salk din SUA.
„Acest lucru ne oferă obiective pe care am putea să le acționăm în cele din urmă cu medicamente pentru tratarea îmbătrânirii la oameni”, a adăugat Belmonte.
Pentru concluzii, echipa de cercetare a comparat șobolanii care au consumat cu 30% mai puține calorii cu șobolanii din dietele normale.
Dieta animalelor din grupa de vârstă 18-27 luni a fost controlată. (La om, acest lucru ar fi aproximativ echivalent cu cineva care urmează o dietă cu restricții calorice între 50 și 70 de ani.)
Echipa de cercetare a izolat și analizat un total de 168.703 celule din 40 de tipuri de celule la 56 de șobolani de la începere, precum și în timpul încheierii dietei. Celulele provin din țesuturi adipoase, ficat, rinichi, aortă, piele, măduvă osoasă, creier și mușchi.