Vrei să slăbești Mută-te în Denver - Vox
Împărtășește această poveste
Acțiune Toate opțiunile de partajare pentru: Doriți să slăbiți? Mutați-vă la Denver
Acest oraș vă poate face mai subțire. Fotografie de Doug Pensinger/Getty Images
Înțelepciunea convențională susține că șansa dvs. de a deveni obez depinde în principal de doi factori evidenti: dieta dvs. și cât de mult exercițiu faceți.
Dar, recent, unii oameni de știință au testat noțiunea că un factor complet lipsit de legătură poate juca un rol.
Ideea: a trăi la mare altitudine poate ajuta la reducerea obezității
Aceasta este concluzia unui nou studiu al cercetătorului în domeniul sănătății publice al Forțelor Aeriene Jameson Voss și alții, publicat luna aceasta în jurnal PLUS UNU. Mai degrabă decât să indice factori legați de dietă sau exerciții fizice care au legătură cu altitudinea mare (cum ar fi, să zicem, mersul pe drumeții în munți), aceștia indică impactul pe care îl pot avea nivelurile scăzute de oxigen asupra corpului.
Corpul uman produce niveluri mai ridicate de leptină, un hormon care reduce foamea, la altitudine mare
Lucrările anterioare au constatat că la altitudini mai mari - când este mai puțin oxigen prezent în aer - corpul uman produce niveluri mai ridicate de leptină, un hormon care reduce foamea.
Experimentele au arătat, de asemenea, că producția de hormoni colecistochinină (care suprimă, de asemenea, pofta de mâncare) și norepinefrină (care reduce fluxul de sânge în stomac, reducând indirect foamea) cresc, de asemenea, la altitudini mari.
Există, de asemenea, posibilitatea ca corpul dumneavoastră să facă mai multă muncă generală doar pentru a-și susține activitățile normale cu mai puțin oxigen prezent, determinându-l să ardă mai multe grăsimi în timp.
Dovezile pentru aceasta
Dovezile inițiale pentru această idee au provenit din studii efectuate pe șobolani, care au constatat că păstrarea animalelor în camere cu conținut scăzut de oxigen a dus la rate mai mici de obezitate.
Voss și alți cercetători au efectuat ulterior studii la scară largă la oameni și au constatat că ratele mai mici de obezitate sunt puternic corelate cu altitudini mai mari. Acest lucru a fost adevărat pentru țări la fel de diferite ca SUA și Tibet .
Munca lor a arătat că, pentru adulții americani, trăirea la altitudini apropiate de nivelul mării a făcut ca oamenii de patru până la cinci ori să fie mai obezi decât persoanele care trăiesc la altitudine mare:
Dar acest tip de date ar putea reprezenta o corelație, nu o cauzalitate - mai puțini oameni obezi s-ar putea deplasa la altitudini mari, astfel încât legătura nu ar putea avea nimic de-a face cu altitudini mari și niveluri mai scăzute de oxigen, reducând de fapt obezitatea.
Noul studiu al lui Voss abordează această problemă examinând o populație foarte specifică de oameni care nu controlează prea puțin unde se mută: personalul militar.