Vrei să mănânci mult și totuși să slăbești, spune un doctor că este posibil și dă câteva sfaturi - despre Fabiosa

Nu este o dietă secretă să nu funcționeze. De regulă, prin cuvântul „dietă” oamenii înseamnă o restricție. Nu știu puțin că fiecare restricție este urmată de consumul excesiv de ceva care a fost interzis pentru o perioadă. De aceea, experiența arată că oamenii câștigă aceeași greutate sau chiar mai mult după ce revin la viața lor obișnuită.

vrei

Dietele ar putea duce la diverse tulburări pe termen lung, mai ales dacă nu sunt potrivite pentru o anumită persoană și sănătatea acesteia. Nu există opțiuni magice de slăbit, doar o muncă minuțioasă poate duce la rezultatele dorite.

Dr. Miriam Stoppard este una dintre cele care încearcă să ajute persoanele supraponderale să își găsească drumul către o viață mai subțire și mai satisfăcătoare. Știe un secret despre cum o persoană poate mânca mai mult și totuși poate pierde în greutate. Problema este în produsele pe care le consumi.

Medicul recomandă să consumați multe alimente cu IG scăzut (LGI) și mai puține alimente cu IG ridicat (HGI). Problema este că alimentele LGI nu își eliberează rapid energia și nu vă fac să vă simțiți foame imediat ce alimentele HGI. Este mai bine să mâncați o mulțime de alimente LGI decât să mâncați doar o mușcătură de alimente HGI.