Scoarță de iaurt cu conținut scăzut de zahăr ambalat în proteine - Blog de alimente și nutriție cu alegeri vesele
Dacă aveți nevoie de o gustare rece, răcoritoare sau de o gustare după antrenament - ați ajuns la locul potrivit. Această scoarță de iaurt ambalată în proteine, cu conținut scăzut de zahăr are doar 4 ingrediente și este complet personalizabilă. Bateți în 5 minute sau mai puțin, înghețați și pregătiți să mâncați repetat.
Dezvăluire: Această postare a fost sponsorizată de Danone US, LLC. Toate opiniile sunt ale mele; Nu prezint niciodată un brand pe care nu-l iubesc!
Mănânc iaurt la micul dejun în fiecare zi. Cu toate acestea, iaurtul poate deveni dificil, deoarece este adesea umplut cu zaharuri și umpluturi adăugate. De aceea am fost atât de încântat să mă împiedic de Two Good™Iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi. Acest iaurt cu adevărat a continuat. Fiecare porție de 5,3 oz conține doar 2g zahăr, 80 calorii, 12g proteine și 3g carbohidrați. În plus, nu conține aspartam, sucraloză și acesulfam k. De asemenea, este proiectat fără OMG, fără gluten, kosher, are cu 35% mai puține calorii decât iaurtul obișnuit și conține doar 12 ingrediente (atât de multe victorii!).
În plus, vă puteți simți bine în legătură cu achiziția dvs., deoarece această companie face parte din mișcarea B Corp - ceea ce înseamnă că, împreună cu afacerea lor, contribuie la abordarea problemelor de mediu și sociale.
Mi-am cumpărat iaurtul grecesc Plain and Vanilla Two Good ™ de la Target. Faceți clic aici pentru a cumpăra a ta!
Cum se face coaja de iaurt
Iaurtul este umplut cu substanțe nutritive importante, cum ar fi calciu, proteine, vitamine și culturi vii și active prietenoase cu intestinele. Există mai multe tipuri de iaurt, dar preferatul meu este iaurtul grecesc, deoarece este ambalat cu o tonă de proteine. O cană de iaurt grecesc conține de obicei 10-15 grame de proteine, comparabile cu o porție de 2-3 uncii de carne slabă. Încercați să mâncați iaurt acoperit cu granola, adăugați peste ardei umpluți sau congelați în coajă! Efectuarea scoarței de iaurt este foarte simplă și este o modalitate excelentă de a consuma iaurtul înainte de a ieși.