Vrat Rice Pulao, Sama chawal Pulao, Vrat Ke Chawal Ka Pulao
Publicat pe: 12 februarie 2018 De: Ruchi
Această rețetă de pulao fără gluten și vegană este perfectă pentru posturi. Îl poți numi sama chawal Pulao sau chiar vrat ka pulao. O mână de ingrediente și 30 minute sunt tot ce ai nevoie pentru a face această rețetă delicioasă Navratri! În plus, această masă cu o oală este extrem de hrănitoare, sănătoasă și sățioasă! Neck Rice Pulao, Sama chawal Pulao
Te-ai săturat să mănânci aceleași rețete vechi de post și vrei să încerci o alternativă sănătoasă? Apoi, acest Vrat Rice Pulao, Sama chawal Pulao este excelent pentru început.
Orezul Sama (swang) sau vrat ke chawal se consumă în mod obișnuit în zilele de post. Este un bob fără gluten care se comportă ca orezul și este un ingredient perfect pentru post.
Orezul Sama, atunci când este combinat cu legume, creează o masă delicioasă care vă va satisface complet durerile de foame.
Ce este Sama Rice?
Orezul Sama este termenul folosit pentru meii de Barnyard. Mei este un mic bob alb mult mai mic decât perlele de saget (sabudana), dar mai semnificativ decât sooji (gri).
În India, discontinue tradiționale precum grâul, orezul, linte și leguminoase nu sunt consumate în timpul posturilor. Se mănâncă cereale alternative, prin urmare, făcând meii de curte o alegere populară. În limbi regionale, este cunoscut sub numele de -
- Samai semințe,
- Moraiayo,
- Bhagar,
- Mii mici sau
- Kuthiraivali.
Îmi place să creez rețete simple și sănătoase cu mei de orez Sama/grâu cum ar fi Vrat ki Idli, Vrat Dhokla, Sama Rice vadas, Bol de salată Picant Millets, Vrat ki Dahi Gujiya și Sabudana Vrat Dosa.
Dar dacă căutați un masa fixa rapida, atunci acest gât până la pulao este punctul de plecare perfect.
Știați că meii Barnyard sunt foarte nutritivi!
Poți obține doza zilnică de nutriție cu mei Barnyard (împreună cu câteva legume în plus) deoarece sunt o sursă excelentă de: