Volum 1 video; Comparații calorice ale deserturilor cu conținut scăzut de carbohidrați - faza 3 cu programul de întreținere Life hCG

Sorrrry, iluminatul este funky. Asta se întâmplă atunci când soarele se mișcă constant în interiorul și în afara norilor. Să considerăm că este mai degrabă organic decât ciudat, bine? Bine.

Pssst .... ne-ar plăcea să vă aud gândurile

despre această discuție în comentariile de mai jos!

Cred că principalul lucru de remarcat aici este că:

există 3 factori care ajung să intre în joc atunci când mănânci, mai ales când mănânci ceva DOAMNOS.

VORBIND TIPIC:

Există o anumită cantitate de VOLUM pe care dorim să-l avem pentru ca deliciul sau masa să se simtă satisfăcătoare.

Dacă este un aliment pe care îl savurăm cu adevărat, ne-ar plăcea ca timpul petrecut să îl mâncăm să dureze puțin.

Există o limită a numărului de calorii pe care le putem lua, mai ales imediat după faza 2, fără creștere în greutate.

Având în vedere aceste 3 adevăruri principale, constat pentru mine că aș prefera să am o cantitate mai mare de ceva care are calorii mai mici decât să spunem, 1/4 cană de ceva care este foarte dens în calorii.

Exemplele de aici:

Totul a fost despre desert de dovleac - toate aceste exemple sunt cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece în toate felurile de mâncare se folosește doar o cantitate mică de dovleac.

Puteți vedea toate detaliile programului P3toLife și înscrieți-vă aici:

Consultați detaliile programului

De asemenea, puteți vizualiza lista noastră de mărturii P3tolife aici:

Vezi Mărturii

Pentru 107 calorii, puteți lua 1/4 cană din această rețetă de mousse de dovleac fără carbohidrați, fără zahăr (și prietenoasă cu faza 3 dacă aveți produse lactate). 1/4 ceașcă este de aproximativ 3-4 mușcături pentru mine, așa că ar fi foarte greu să trageți timpul necesar pentru a mânca acest micuț mai mult decât un minut.

Pentru aceleași 107 calorii cam așa, Smoothie-ul pentru dovlecei din dovleac în programul de întreținere a fazei 3 hCG este de 1,5 căni!

Știind acest lucru vă oferă o alegere - ce ați avea mai degrabă personal?

Dacă vrei ceva super decadent și poți să mănânci doar puțin din el în câteva guri, atunci este în regulă.

Pentru mine, tind să-mi placă un tratament care durează ceva timp să mănânce și care are mai mult volum. De aici și acum obsesia mea de mai mulți ani cu aceste smoothie-uri de desert din faza 3.

Dar de ce este atât de MICĂ această mousse-chestie? Această rețetă, în ciuda faptului că nu conține zahăr, este foarte bogată în calorii datorită conținutului de grăsime din multa smântână pentru bătut. GRASIMEA NU ESTE DELOC RĂU. Dar, din punct de vedere științific, este foarte dens de calorii, ceea ce înseamnă că multe calorii se pot împacheta într-un spațiu mic cu calorii grase vs. alte tipuri de calorii.

Folosim total grăsimea în planul de masă de faza 3. Dar mă simt cel mai mulțumit atunci când găsesc un echilibru între conținutul de grăsimi din mâncarea mea pentru ziua respectivă, având și suficient VOLUM. Câtă mâncare efectivă ajung să mănânc.

Există un aspect mental pentru majoritatea dintre noi, femeile, în acest moment, când mâncăm ceva dacă ne simțim mulțumiți și dacă ne-a fost suficient sau nu.

Să presupunem că dorim să comparăm aceeași dimensiune a porțiunii

Același smoothie de plăcintă cu dovleac față de același mousse de dovleac fără carbohidrați, fără zahăr:

• 1,5 cani de Smoothie de dovleac Pie = 106 calorii
• 1,5 cani de Mousse de dovleac = 742 calorii

ACEASTA PESTE O DIFERENȚĂ DE 600 CALORIE.

Acum, ca să fiu sincer, dacă aș putea sau nu să scap atât de mult în esofă fără să mă simt rău, nu sunt sigur, deoarece, evident, nivelul de grăsime de aici este foarte ridicat, ceea ce înseamnă că voi deveni foarte rapid. În timp ce smoothie-ul are 9 cuburi de gheață, unde inițial mă voi umple, dar apoi mă voi dezactiva destul de repede.

Dar amintiți-vă, când ne gândim să luăm desert, trebuie să ne gândim la ceea ce va fi satisfăcător mental și emoțional - nu doar ceea ce ne va umple fizic stomacul până la 81,9999% sau ceva similar. Pentru că fiind REAL, un procent mare dintre noi vom termina să facem alegeri bazate pe acest lucru pe termen lung.

---