Vlog; Introducere Script și Link; NutritionFood
Link către vlog - Introducere Mathew Bose. În care încerc să explic de ce fac asta ...!
O transcriere mai mult sau mai puțin a vlogului este mai jos:
Nu știu despre tine, dar găsesc miliarde de bucăți de sfaturi nutriționale și de sănătate care ne sunt aruncate dimineața, prânzul și noaptea un pic copleșitor, așa că încerc să găsesc un fel de cale prin toate aici.
Voi explora toate lucrurile pe care le consider interesante legate de toate lucrurile despre sănătate și nutriție ... și, probabil, mai mult decât atât, pentru că iubesc o tangentă ...
Acesta va fi un fel de album de cărți virtual pentru toate lucrurile pe care cred că merită să le investighez și să le învăț pentru a mă ajuta să mă ocup de propria mea îngrijire a sănătății ... și, sperăm, veți găsi unele dintre ele interesante și poate chiar utile ...!
Cred că cheia unei sănătăți generale bune, în lumea modernă occidentală, stă în înțelegerea exactă a ceea ce se află între noi și un stil de viață sănătos - ceea ce pentru mine înseamnă unul plin de îmbătrânire relativ lipsită de boli, grațioasă!
De fapt, există 5 bariere stabilite în calea alegerilor mai sănătoase, care sunt menționate ca fiind biologice, de timp, economice, sociale și psihologice. Toate destul de importante și necesare pentru a le explora de la sine - și, desigur, mulți dintre noi avem mai multe simultan!
Dar cred că există un titlu general, super, pentru toate acestea - cunoștințe. Cunoașterea este esențială pentru depășirea tuturor barierelor. Știind cum funcționează lucrurile, știind ce efect are alimentele, exercițiile fizice, apa etc. asupra corpului tău, știind modalitățile de a evita alegerile nesănătoase și așa mai departe. Cunoașterea este putere, nu? Puterea de a ne oferi un corp și o minte sănătoși.