Vizualizare subiect - KC Chiefs Football Club Diet

(Pierde 20 lbs în două săptămâni)

• Nu există uleiuri pe salate
• Ceai și cafea - întotdeauna negru
• Carne - Niciodată prăjită
• Fără mâncare între mese
• Folosiți puțină sare
• Nu beți prea multe lichide.

Ouă, grapefruit, cafea, ceai, roșii, salată, pâine, spanac, țelină, măsline negre, castraveți, brânză de vaci, fructe și supă de legume.

Carne: Miel, cotlet de porc, friptură și pui.

Nu adăugați sau nu scăpați din această dietă. Trebuie urmat rigid. Se bazează pe o schimbare chimică. Cantitatea de alimente consumate nu este factorul important. Ceea ce este imperativ pentru rezultate adecvate este că mâncați fiecare dintre alimentele enumerate la ora prescrisă. Dacă dintr-un anumit motiv trebuie să renunțați la dietă; trebuie să începi din nou de la început.

Urmați această dietă doar (2) două săptămâni. Veți fi pierdut 20 de kilograme în acest timp. În acest timp, veți fi diminuat pofta de mâncare, dar nu uitați, stați departe de bomboane și orice altceva. Este posibil să nu pierdeți 10 kilograme în fiecare săptămână, dar veți pierde în total 20 de kilograme în această perioadă de două săptămâni.

Ingrediente combinate pentru salată: roșii, salată, țelină, măsline negre și castraveți.

MENIUL

Prima zi:
Mic dejun (3) Trei ouă, grapefruit, cafea sau ceai

---