Vitamine; Dieta sanatoasa; Sănătate și bunăstare Enfield

Acid folic

Acidul folic este foarte important pentru dezvoltarea unui făt sănătos. Poate reduce semnificativ riscul de defecte ale tubului neural (NTD), cum ar fi spina bifida. Este recomandat ca toate femeile să ia suplimente zilnice în timp ce încearcă să rămână însărcinate și în primele 12 săptămâni de sarcină, când coloana vertebrală a bebelușului se dezvoltă. Pentru informații suplimentare, faceți clic aici.

sănătate

Le puteți obține de la farmacii, supermarketuri mari, magazine de produse naturiste sau pe bază de rețetă de la medicul dumneavoastră de familie. Dacă beneficiați de beneficii legate de venit sau aveți sub 18 ani, puteți primi vitamine gratuite în timp ce sunteți gravidă.

Vitamine

Veți obține majoritatea vitaminelor și mineralelor de care aveți nevoie, consumând o dietă sănătoasă și echilibrată. Vă recomandăm să luați și un supliment zilnic de vitamina D - mai ales în lunile de iarnă (octombrie - martie), când nu obțineți suficient din lumina soarelui. Pentru informații suplimentare, faceți clic aici.