Vitamine de casă

Cititorii de multă vreme știu că îmi fac propriile capsule de ficat deshidratate de câțiva ani. Ficatul desecat și drojdia nutrițională sunt două suplimente alimentare pe care le iau în timpul sarcinii și alăptării. Fundația Weston A. Price recomandă mamelor însărcinate și care alăptează să mănânce 3-4 uncii de ficat, o dată sau de două ori pe săptămână. De ce nu mănânc ficat? Ei bine, nu-mi place gustul (deși reușesc să-l strecor în câteva rețete din când în când). Singurul mod în care mă descurc cu consumul de ficat în mod regulat este suplimentarea.

Am cumpărat capsule de ficat deshidratate, dar sunt cam scumpe, așa că îmi fac propriile. Există o parte din forța de muncă implicată, dar mă economisește foarte mulți bani și este distractiv de făcut!

Utilizarea unei mașini cu capsule este foarte utilă pentru reducerea timpului necesar pentru umplerea capsulelor. De asemenea, folosesc mașina cu capsule pentru a face capsule nutritive de drojdie, capsule de argilă bentonitică și capsule de calciu cu coajă de ou. De asemenea, puteți face capsule pe bază de plante, cum ar fi aceste capsule antiinflamatoare pe bază de plante și capsule de casă pentru îngrijirea frigului pe bază de plante de la Frugally Sustainable.

Echipament necesar

Mașină de umplut capsule
Capsule de gelatină
sau capsule vegetariene

Ingrediente

Ficat desecat - Faceți-l singur sau cumpărați-l aici
Drojdie nutrițională
Calciu de coajă de ou
Oyster Shell Calciu
Argila bentonitică

Mai multe idei

Pulbere de colostru
Polen de albina
Algă verde-albăstruie
Spirulina
Chlorella
Varec

Asigurați-vă că urmați instrucțiunile care vin împreună cu mașina de umplutură a capsulelor pe care o achiziționați. Îl dețin și este foarte ușor de utilizat. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți capsulele, să turnați supliment de pulbere deasupra bazei, folosiți sabotul pentru a apăsa pulberea în capsulă, adăugați mai multă pulbere dacă este necesar, apoi așezați partea superioară pe bază și apăsați. Capsulele se reunesc și ies afară. Ușor de păros!

Vitamine de casă

Ingrediente

Echipament

Mașină de umplut capsule
Capsule de gelatină
sau capsule vegetariene

Ingrediente

Ficat desecat
Drojdie nutrițională
Calciu de coajă de ou
Oyster Shell Calciu
Argila bentonitică

Idei de umplere

Pulbere de colostru
Polen de albina
Algă verde-albăstruie
Spirulina
Chlorella
Varec

Instrucțiuni

Asigurați-vă că urmați instrucțiunile care vin împreună cu mașina de umplutură a capsulelor pe care o achiziționați.
Tot ce trebuie să faceți este să introduceți capsulele, să turnați supliment de pulbere deasupra bazei, folosiți sabotul pentru a apăsa pulberea în capsulă, adăugați mai multă pulbere dacă este necesar, apoi așezați partea superioară pe bază și apăsați.
Capsulele se reunesc și ies afară. Ușor de păros!

Ai făcut această rețetă?

Etichetați @thecoconutmama pe Instagram și hashtag-o #thecoconutmama

[easyazon_block add_to_cart = ”default” align = ”center” asin = ”B000PBX3GC” cloaking = ”default” layout = ”top” localization = ”default” locale = ”US” nofollow = ”default” new_window = ”default” tag = ” thecocmam-20 ″ rel = ”nofollow”] Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

Tiffany - The Coconut Mama

Sunt o mamă din trei nuci de cocos frumoase și acestea sunt motivul pentru care am numit site-ul meu web, Coconut Mama. Sunt pasionat de alimentele tradiționale și vindecătoare. Ca un adevărat credincios în beneficiile sănătății nucii de cocos, folosesc produse din nucă de cocos în toate rețetele mele. Îmi împărtășesc tutorialele și rețetele pe site-ul meu cu speranța de a-i ajuta pe alții să ducă o viață mai sănătoasă - cu nucă de cocos!

Este posibil să vă placă și aceste postări

Interacțiunile cititorului

23 comentarii

Chad Smith

Această idee devine mai caldă. Dar, vreau să elimin capsulele toate împreună. Vreau să amestec toate suplimentele mele, apoi să calculez cât de multă lingură să adaug la un smoothie.

Stephanie Formby

Bună!
Puteți să vă anunțați mașina de umplutură pe care o recomandați?
Linkul pe care l-ați postat pentru cel pe care îl recomandați nu funcționează.