Vitamina d3 ajută la scăderea în greutate

Pe lângă aceasta, vitamina D3 te face să te îngrași?

greutate

În grupul de 571 de femei care a luat proporții, cei care aveau insuficiente vitamina Niveluri D. câștigat cu aproximativ două kilograme mai mult decât femeile care aveau suficiente vitamina Nivelurile D, arată studiul. Studiul poate saNu spun dacă este scăzut vitamina D cauzează creștere în greutate sau doar reflectând aceasta. Gras celule la avea vitamina Receptorii D.

În al doilea rând, care vitamine te ajută să slăbești? Citiți mai departe pentru a afla care dintre acestea vă pot ajuta să scăpați de greutatea excesivă și să o păstrați.

  • Vitamine B. Vitaminele B includ:
  • Vitamina D. Vitamina D este esențială pentru un sistem imunitar sănătos.
  • Fier. Fierul joacă un rol în a-ți ajuta corpul să creeze energie din nutrienți.
  • Magneziu.
  • Extract de ceai verde.