Vise plăcute; Corelația dintre ADHD, somn, dispoziție și obezitate; Atenție la blogul Gap
Riscul pentru obezitate și depresie care apare împreună cu tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) este crescut la adolescenți și adulți cu ADHD. Mai mult, ADHD în adolescență prezice obezitatea și depresia în viața ulterioară. Tulburările de somn, cum ar fi imposibilitatea de a adormi, somnul mai scurt și ciclul deplasat zi-noapte (ritm circadian) sunt, de asemenea, frecvente în rândul persoanelor cu ADHD. La rândul lor, problemele de somn au fost legate de obezitate.
Într-o serie de lucrări, un grup de cercetare din Olanda a încercat să dea sens acestor descoperiri, sugerând o legătură între simptomele ADHD, depresia, tulburările de somn și greutatea. Primul studiu 1 a investigat asocierile dintre ADHD, problemele de somn și depresie, obținând caracteristici de somn/trezire auto-raportate, factori de stil de viață și informații despre sănătatea fizică și mentală de la 202 de adulți cu ADHD și 189 de participanți la control. Al doilea studiu 2 l-a extins pe primul prin adăugarea unui grup de 114 adulți cu obezitate pentru a examina dacă problemele de somn și tiparele de alimentație instabile (perturbări ale ritmului circadian) pot fi mecanismul care leagă ADHD de obezitate.
Persoanele cu ADHD au raportat probleme de somn, inclusiv somn mai scurt și dificultăți de adormire. Somnul mai scurt și mai târziu a fost asociat în continuare cu simptome de hiperactivitate și depresie, precum și cu un indice de masă corporală (IMC) mai mare. Prin urmare, autorii propun o origine comună pentru problemele de somn și simptomele ADHD, care pot duce la simptome depresive. Mai mult, atât durata somnului, cât și modelele de alimentație instabile au mediat asocierea dintre simptomele ADHD și IMC. Acest lucru înseamnă că simptomele ADHD crescute au crescut riscul unui somn mai prost și a unor modele alimentare instabile, ducând la un risc crescut pentru un IMC mai mare. Aceste rezultate susțin ideea că întreruperea ritmului circadian este un mecanism care leagă simptomele ADHD de obezitate.