Vindecarea tipului 1 Diabet Kefir probiotic

Călătoria mea către o sănătate îmbunătățită cu o alimentație mai sănătoasă și alte abordări alternative

03 ianuarie 2012

Kefir probiotic

Glicemia mea din această dimineață a fost de 123.

tipului

Am citit multe articole despre beneficiile suplimentelor probiotice. Dar, recent, am citit una care era puțin diferită. Se vorbea în continuare despre beneficii, dar scriitorul credea că administrarea unui supliment cu probiotice specifice nu era cea mai bună modalitate de a face acest lucru. Ea credea că asta ne-a forțat intestinele să se adapteze la probiotice care poate nu erau naturale pentru noi. În esență, ne-am „re-cartografiat” flora intestinală.

Ea credea că cel mai bun mod de a ingera probiotice a fost prin felul în care se consumă alimente sau băuturi fermentate. Acest lucru are sens pentru mine, deoarece multe culturi includ alimente fermentate în dieta lor.

Cu mult timp în urmă am cumpărat ingredientele pentru a-mi face propriul chefir și nu m-am mai apucat să o fac. Așa că de data aceasta am cumpărat un chefir probiotic de la Whole Foods făcut cu apă de cocos - http://www.inner-eco.com/. Se spune să începeți cu 1 T pe zi și să lucrați până la 8 T maximum. Am până la 3 T. Îl iau dimineața fără mâncare. Are un gust destul de bun. Folosesc aroma originală.