Vinaya - Exercițiu fizic ca schimb de stive de budism călugărit
Un călugăr are voie să-și exercite corpul pentru a-l menține în formă și sănătos? Consider atât „sănătos”, cât și „potrivit” ca atașamente, dar există o regulă generală/predare care explică acest lucru?
9 Răspunsuri 9
Un corp sănătos și în formă nu trebuie să fie văzut ca un atașament. Dacă un călugăr a luat Legământul Bodhisattva, toate activitățile sale se vor face cu dorința de a aduce beneficii celorlalți. Un corp sănătos este de fapt un instrument foarte util dacă cineva dorește să ajute alte ființe. În timpul unei vieți lungi fără boli, se poate face mult mai mult decât în timpul unei vieți scurte, cu numeroase vizite la medici și spitale (care sunt de obicei costisitoare). Corpul uman prețios este, de asemenea, un subiect al diferitelor învățături (vezi asta sau aia) care ne invită să realizăm cât de rar este să obții un corp uman care funcționează bine și cât de ușor este să-l pierzi. Având în vedere acest lucru, menținerea unui corp sănătos este un lucru foarte înțelept de făcut.
În budismul tibetan, una dintre practicile principale de meditație implică practicarea prostrațiilor fizice. În tradițiile Vajrayana toate practicienii - călugări și laici - trebuie să finalizeze cel puțin 100.000 de prosternări ca parte a practicilor preliminare. Unii practicanți continuă să facă prostrații zilnic și chiar și Dalai Lama a recunoscut că într-adevăr le face în fiecare zi.
Dalai Lama face exerciții zilnice, inclusiv mersul pe banda de alergat dacă este prea umed pentru a merge afară - http://www.dalailama.com/biography/a-routine-day. Are sens pentru mine, dat fiind că această viață umană este foarte prețioasă în sensul că ne oferă o oportunitate de a ne deplasa spre iluminare, rezultă că este un lucru bun să păstrăm corpul în viață cât timp este rezonabil posibil.
Yuttadhammo oferă o imagine interesantă asupra întregului exercițiu aici: https://www.youtube.com/watch?v=qJifR6EGTb8. El spune că exercițiul fizic „nu joacă niciun rol”, cu siguranță pentru o ființă iluminată, deși cred că se referea și la persoanele care doresc să devină iluminate. Dar cred că punctul său general este unul de adecvare. El nu neagă că este util să, de exemplu, să mănânci suficient pentru a putea medita, dar poziția sa pare să fie că nu are niciun punct dincolo de asta.
Numele meu este Thomas. Am fost călugăr Zen timp de 2 ani! Exercițiul fizic a fost o parte esențială a zilei mele și cu mulți alți călugări și călugărițe.
În minunata sa carte „O cale cu inimă”, de Jack Kornfield, autorul, el însuși călugăr budist sub Ajahn Chan, vorbește de câțiva ani despre exerciții fizice și despre alte câteva lucruri normale pe care călugării le ignoră pentru a urmări iluminarea singur. El sfătuiește împotriva acestui comportament extrem și îndeamnă călugării și căutătorii spirituali să nu ignore viața sănătoasă normală.
El povestește că a intervievat mai mulți călugări care au suferit de diabet și alte boli ale stilului de viață care provin din faptul că nu mănâncă alimente sănătoase, din faptul că nu fac exerciții fizice, din faptul că au dezvoltat o aversiune față de corpul lor și, în consecință, că nu le pasă suficient de mult.
Acestea fiind spuse, călugării și călugărițele zen din tradiția lui Thich Nhat Hanh efectuează zilnic cele zece mișcări conștiente ca grup. Este un exercițiu lent care trebuie realizat cu atenție. În sine este o meditație, atunci când este efectuată atât de frumos de monahi. Ordinul său rupe tradiția în mai multe moduri, inclusiv permițând călugărilor să-și gătească propria hrană sănătoasă în loc să depindă de hrana donată. Un lucru logic de făcut în această epocă. Cineva din satul cu prune mi-a spus că obișnuiau să obțină mâncare, dar îi îmbolnăvea adesea pe toți, așa că Thay a schimbat regulile pentru a le permite călugărilor să se pregătească pe rând pentru a-și găti propria mâncare vegană sănătoasă și a mânca de trei ori pe zi. Călugării și-au modificat uniformele din rochiile tradiționale vietnameze pentru a se potrivi climatului francez.
Poate că în vremurile în care călugării se plimbau doar dintr-un loc în altul, asta era mai mult decât suficient exercițiu. În vremurile moderne, în special în țări precum Thailanda, unde călugării locuiesc adesea în orașe și pot călători gratuit cu autobuzele, trenurile în care de obicei cineva își plătește tariful sau oferă o călătorie, mersul pe jos este minim. În plus, oamenii devotați oferă adesea mâncare bogată sau specială în bolurile călugărului, deoarece cred că le aduce un plus de merit. Deci, alimentele pentru supraviețuire se transformă în abundență. Consumul unei singure mese pe zi înseamnă că organismul intră în șoc glicemic după masă, care poate afecta secreția de insulină în mod negativ în unele.
Potrivit unor relatări, Bodhidharma i-a permis picioarelor să se putrezească, stând în postura cu picioarele încrucișate timp de nouă ani. Poziția picioarelor încrucișate poate întrerupe fluxul de sânge, ceea ce nu este o problemă timp de câteva ore, dar dacă un călugăr stă în această poziție în mod regulat timp de ore, se pot aștepta efecte secundare negative. Astfel de atitudini și modele nu ajută.