Gemeni nutritivi pentru salata de quinoa grecească
Salată grecească de quinoa
Trebuie să recunoaștem că noi, în copilărie, nu eram nebuni după aroma brânzei feta și a măslinelor, dar cumva, asta s-a schimbat și amândoi suntem nebuni după ei! Probabil că Lyssie vă va spune că a dezvoltat mai întâi gustul pentru aceste arome ale Mediteranei și acesta este singurul motiv pentru care Tammy le-a încercat și le place acum, deoarece Lyssie încearcă să-și ia creditul pentru majoritatea lucrurilor 😉 .
De fapt, încă o analizăm, deoarece Lyssie este sigură că a creat majoritatea rețetelor noastre „ușurate”, care conțin arome mediteraneene. Nu ne îmbătrânesc niciodată și Lyssie insistă că este responsabilă pentru pastele noastre cu avocado și măsline sau pentru Skinny. Mușcături de anghinare cu spanac sau chiar cupele noastre de salată mediteraneană - dar Tammy nu cedează și crede că este cea care îi mulțumește pentru cel puțin una dintre ele ... ah! Vom ajunge la partea de jos a acestui lucru, dar, între timp, vă rog să vă bucurați de ei, să profitați de unele dintre beneficiile pentru sănătate ale dietei în stil mediteranean (verificați-le mai jos)! 😉
Și acum ... povestea noastră de dragoste mediteraneană continuă cu această rețetă ... feta, măsline și roșii - Oh my! Și, deși salatele grecești sunt întotdeauna gustoase, nu sunt întotdeauna pline. Nu este așa, pentru acest număr lil. Quinoa declanșează factorul de sațietate și adaugă proteine și fibre în acest preparat vegetarian. Credem că este uimitor și sperăm că și tu!
Un alt motiv (pe lângă aromele delicioase) pentru care suntem fani ai dietei în stil mediteranean? Se bazează pe alimente sănătoase, neprelucrate, cum ar fi o mulțime de fructe și legume, și este bogat în fasole, cereale integrale, nuci și semințe și conține pește și grăsimi bune pentru dvs., cum ar fi avocado și este minunat pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate pentru aceste motive.