Viața sănătoasă conform Sarah Michelle Gellar
Cum rămâi sănătos?
Sunt un mare credincios în alimentația sănătoasă. Nu sunt un mare consumator de junk food. Iubesc mancarea. Aș prefera să mănânc o masă decât să mănânc o gustare. Sunt foarte interesat de apa potabilă și îmi dau corpul odihna de care are nevoie chiar dacă sunt doar cinci minute de meditație doar pentru a calma nebunia zilei.
Care este masa dvs. favorită sănătoasă în acest moment? Ce-ți place să gătești?
Din fericire pentru mine, soțul meu gătește cea mai mare parte a gătitului în această gospodărie - este unul dintre lucrurile pe care sunt norocos să le am, așa că pot să introduc cererea pentru comenzi. Dar oricine mă cunoaște îți va spune dacă îmi oferi vreodată sushi, eu nu voi spune niciodată că nu.
Cum îți place să rămâi activ?
Urmăresc doi copii în jurul cărora este cea mai bună rețetă pentru a rămâne activ, deoarece sunt atât de activi. Sunt foarte norocos că trăiesc într-un climat care este frumos în jurul anului (Sarah locuiește în LA) și încerc să profit de faptul că sunt afară, fie că face drumeții sau merg la plajă, înot și surfing. Prefer toate acele activități grozave în aer liber decât activitățile în interior - deși îmi place yoga. Dacă facem yoga pe plajă, atunci sunt foarte fericit.
Sună incredibil de ocupat, cum îl faci să funcționeze?
Este nevoie de un sat. Oricine crede că poate face acest lucru singur, își bate joc de el însuși. Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le înveți - și nu este întotdeauna ușor - este să ceri ajutor.
Care sunt unele dintre activitățile tale preferate de făcut cu copiii tăi?
Pentru mine este vorba despre calitatea timpului. Fie că e vorba de o plimbare sau de auzirea despre ziua lor sau de a merge la un carnaval. Este vorba despre timpul petrecut împreună.