Vezi Arhiva, Springdale Chiropractor Chiropractic Springdale Chiropractor Arkansas 72762
Artrita afectează mai mult de 20%
Ceea ce limitează mobilitatea, provoacă durere, afectează mai mult de 20% din populație și costă SUA 128 de miliarde de dolari anual? Artrita o face, potrivit unui nou eliberat din S.U.A. raport guvernamental. Datele din sondajul guvernamental din 2007 până în 2009 au constatat că aproape 50 de milioane de persoane au fost diagnosticate cu artrită de către medicul lor. La o rată de aproape 30% a artritei erau obezi și cei care făceau mai puțin exerciții, fumau mai mult și aveau niveluri mai scăzute de educație. Prin definiție, artrita este o leziune și inflamație a articulațiilor. Acest lucru provoacă durere, umflături, rigiditate și mișcare limitată. Medicii chiropracticilor sunt experți în tratarea numeroaselor articulații ale corpului pentru a restabili mișcarea și nutriția articulațiilor, reducând astfel inflamația, rigiditatea și durerea. Una dintre cele mai frecvente forme de tratament utilizate de chiropractor este reglarea sau manipularea articulațiilor. Dacă suferiți de durere, rigiditate sau umflare a uneia sau mai multor articulații, programați o consultație sau o examinare de la chiropracticianul dvs. local astăzi pentru a vedea despre chiropractică vă poate ajuta.
Prea puțini mănâncă suficiente cereale integrale
Trei mese mai bune pentru slăbit
În ciuda credinței comune că consumul de mese mai mici mai frecvente pe tot parcursul zilei este mai bun pentru pierderea în greutate, un nou studiu relevă că trei mese mai mari pe zi par a fi mai eficiente. În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că cei care au consumat zilnic trei mese cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine s-au simțit mai mulțumiți și mai puțin înfometați în comparație cu cei care consumă șase mese zilnic. De asemenea, cei care consumă diete proteice mai mari (25% din totalul caloriilor din proteine) s-au simțit mai plini pe tot parcursul zilei, comparativ cu cei care consumă cantități mai mici de proteine (14% din totalul caloriilor din proteine). Cercetătorii au afirmat că mesele mai mici și mai frecvente nu par să fie la fel de eficiente pentru controlul apetitului. A avea apetitul sub control este esențial pentru oricine încearcă să restricționeze caloriile și să experimenteze o pierdere în greutate eficientă și sănătoasă pe termen lung.