Veselă sănătoasă Mâncăruri laterale Fată flămândă
Când va sosi momentul să pregătești masa, ce feluri de mâncare vor face parte din răspândirea ta? Schimbați lucrurile cu acești nebuni delicioși, nevinovați, mulțumiți de mulțime!
1/10 din rețetă (1 piele): 74 de calorii,
Mâncăruri sărate și afine
1/5 din rețetă (3 mușcături): 116 calorii, 6,5 g grăsimi, 120 mg sodiu, 10,5 g carbohidrați, 0,5 g fibre, 3,5 g zaharuri, 5,5 g proteine -- PointsPlus® valoare 3 *
Iată o altă aplicație distractivă dulce și sărată pentru tine - brânza și fructele sunt atât de bune împreună, iar merisoarele nu sunt de gândit în această perioadă a anului. În plus, această rețetă durează doar 15 minute!
Caserola Rockin 'Lean Bean
1/8 din caserolă: 95 calorii, 2,5 g grăsimi, 539 mg sodiu, 16 g carbohidrați, 3,5 g fibre, 5 g zaharuri, 3,5 g proteine -- PointsPlus® valoare 2 *
Încercați să faceți o masă mai ușoară, dar există întotdeauna cel puțin o rudă care va arunca o potrivire dacă caserola de fasole verde nu este în amestec. Nici o problemă. Datorită câtorva swap-uri super-inteligente, rețeta noastră conține o mică parte din grăsimi și calorii din caserolele GB tradiționale.
Nu pot să cred că nu este plăcinta cu cartofi dulci
1/8 din plăcintă: 142 calorii,
Umplutură de pâine de porumb cu mere
1/8 din rețetă (1 cană de grămadă): 159 calorii, 0,5g grăsimi, 375mg sodiu, 34g carbohidrați, 3,5g fibre, 15g zaharuri, 5g proteine -- PointsPlus® valoare 4 *
Cui nu iubește umplutura schmancy? Dar toate unturile și carbohidrații care intră în rețetele convenționale nu sunt atât de plăcute. Această garnitură este câștigătoare - și jurăm că oaspeții tăi nu vor suspecta NICIODATĂ că este o mâncare subțire.