Verificarea oglinzii; Asociația Națională a Anorexiei Nervoase și a Tulburărilor Asociate
Oglinda oglinjoara:
Verificarea oglinzii în tulburarea dismorfică a corpului
Cu toții ne privim zilnic în oglindă; mulți dintre noi chiar ne uităm în fiecare oglindă pe lângă care trecem. De la oglinzile auto, oglinzile băilor și oglinzile integrale din dressing, privirea la aspectul dvs. în oglindă pentru a vă asigura că arătați prezentabil este un reflex de rutină și natural, dar există o diferență între verificarea regulată a oglinzilor și verificarea obsesivă a oglinzilor?
Când verificarea oglinzilor devine o obsesie
Consecințele verificării obsesive a oglinzilor
Verificarea în oglindă oferă doar o ușurare temporară, superficială (dacă este cazul) de durerea și anxietatea asociate cu tulburarea lor dismorfică (BDD) a corpului. Dacă vă simțiți mai bine după ce vă uitați în oglindă, aceste sentimente pozitive vor dura doar câteva minute înainte de a fi declanșat de anxietate și îndoială de sine și în curând veți fi declanșat din nou să vă uitați în oglindă și să vă fixați pe ceea ce identificați să fii un defect dăunător în aspectul tău. Pe de altă parte, verificarea repetată a aspectului în oglindă vă va confirma de ce vă era frică, că nu vă place ceea ce vedeți, ceea ce vă va face să vă simțiți mai rău decât înainte înainte de a păși în fața oglinzii . Când rămâi blocat sau fixat de defectul fizic perceput prea mult timp, nivelul de stres al corpului crește, ceea ce poate afecta funcționarea creierului tău, afectând capacitatea ta de a funcționa rațional și, prin urmare, sănătatea ta emoțională și mentală. Pentru a ajuta la întreruperea acestui ciclu, unii indivizi aleg să evite toate oglinzile, ceea ce devine o altă obsesie nesănătoasă, deoarece vor ieși literalmente din calea lor pentru a evita să-și vadă reflexia într-o fereastră, o oglindă sau orice altă suprafață care poate da o imagine distorsionată. a defectului lor fizic perceput.