Vergeturi Citiți acest lucru înainte de a face un alt antrenament de fund; Roșie antisocială
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Antrenamentul a fost una dintre cele mai mari tendințe din ultimele decenii.
Toată lumea, în special femeile, sunt cu toții (bine majoritatea femeilor), unii spun că o fac pentru a deveni mai puternici, unii vor doar să piardă din greutate, dar cel mai omniprezent motiv dintre toate este să tonifiezi, să devii subțire sau curbată.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor care doresc să tonifieze nu au decât ca obiectiv final imaginea corpului frumos tonifiat, atrăgătoare din toate unghiurile, dar nimic nu le pregătește relativ din atrocitățile care urmează premiului!
O mulțime de oameni asociază de unde provin cauzele vergeturilor fie cu grăsime, igienă proastă, folosind produse cosmetice proaste, cum ar fi loțiuni sau creme.
Dar asta nu este pe deplin adevărat.
Ce sunt vergeturile?
Vergeturile sunt dungi lungi, înguste, dungi sau linii care se dezvoltă pe piele. Ele apar atunci când pielea este brusc întinsă și sunt extrem de frecvente.
Oricine poate dezvolta vergeturi, deși tind să afecteze mai multe femei decât bărbați.
Acestea pot apărea pe o gamă largă de părți ale corpului, inclusiv pe stomac, coapse, șolduri, sâni, brațe și spate.
Acest tip de cicatrizare se întâmplă atunci când pielea nu poate relua normal, este o formă normală după o perioadă de creștere intensă, adesea datorită sarcinii, creșterii în greutate, pierderii în greutate, ridicării în greutate sau pubertății.
Vergeturile sunt cicatrici sau leziuni desfigurante. Sunt numite și striae, striae distensae (SD), striae atrophicans și striae gravidarum.
Cele mai frecvente zone afectate includ:
- Abdomen
- sanii
- solduri
- coapse
- fese
- și brațe
Vergeturile nu sunt periculoase din punct de vedere fizic, dar pot cauza probleme cu imaginea de sine și anxietatea. Pentru unii oameni, vergeturile reprezintă o preocupare cosmetică semnificativă care poate afecta viața de zi cu zi.
Cu toate acestea, astăzi accentul se va pune pe vergeturile cauzate de ridicarea greutății.
Ridicarea greutății și vergeturile
Una dintre cele mai frecvente modalități de creștere a oricărei părți a corpului, în special a fundului și șoldurilor, este prin antrenamentul cu greutăți.
Deși puteți obține destul de mult o îmbunătățire folosind propria greutate corporală, rata de schimbare este adesea mai lentă și există adesea limite la dimensiunea pe care o puteți atinge de fapt.
Cu toate acestea, deoarece majoritatea oamenilor încearcă să devină cât mai mari posibil, cel mai rapid mod posibil, ridicarea în greutate este adesea cea mai bună opțiune pentru ei.
După cum știți cu toții, pielea este formată din trei straturi cheie.
Dar vergeturile se formează în derm sau stratul mediu al pielii atunci când țesutul conjunctiv este întins dincolo de limitele elasticității sale. Acest lucru se datorează în mod normal expansiunii rapide sau contracției pielii.
Pe măsură ce corpul crește, fibrele de legătură din derm se întind încet pentru a se potrivi creșterii lente. Cu toate acestea, creșterea rapidă duce la întinderea bruscă. Acest lucru face ca derma să se rupă, permițând straturilor mai adânci ale pielii să se arate.
Acest lucru poate forma vergeturi și contribuie la modul în care arată.
Aș sfătui adesea persoanele care încearcă să devină mai mari, mai ales atunci când sunt predispuse la vergeturi să nu meargă all-in toate deodată. Cel mai bine este să construiești încet, începând cu corpul tău normal, apoi să strecori încet în greutate pe măsură ce corpul tău depășește greutatea actuală utilizată.
acesta este probabil unul dintre cele mai bune moduri de a împiedica și Control apariția vergeturilor