Vedeți Rezolvarea 21 de zile Rezultate EXTREME Blogul Beachbody
Dacă ați zdrobit deja 21 Day Fix - sau orice alt program Beachbody On Demand - și căutați următoarea provocare, iată-l: 21 Day Fix EXTREME.
Toamna formează intensitatea antrenamentelor din acest program pentru a vă ajuta să ajungeți la nivelul următor în jocul dvs. de fitness și nutriție.
Pentru a vă asigura că profitați la maximum de programele sale, consultați programul nutrițional de toamnă, Ultimate Portion Fix.
Programul include 30 de videoclipuri care prezintă discuții aprofundate despre controlul porțiilor și principiile alimentației sănătoase. Veți obține, de asemenea, acces la antrenamentele EXTREME actualizate de 21 de zile și 21 de zile de actualizare.
Între timp, vedeți rezultatele incredibile pe care le-au obținut oamenii cu 21 Day Fix EXTREME!
Tipul Pro: Aceste rezultate provin din antrenamentele EXTREME originale de 21 de zile; aflați mai multe aici despre reluările în timp real ale antrenamentelor 21 Day Fix și 21 Day Fix EXTREME.
„Am obținut rezultate uimitoare cu 21 Day Fix EXTREME! Am văzut rezultatele în secțiunea mijlocie, spate și față, iar mobilitatea în picioare și șolduri a fost grozavă.
Cu siguranță pot face o diferență dacă nu am avut Shakeology-ul meu pentru ziua respectivă și apoi mă duc să fac una și este ca o satisfacție instantanee.
Containerele de control al porțiunilor fac parte din viața mea de zi cu zi; indiferent că sunt în vacanță sau mănânc afară, văd mental containerele.
Sunt cu siguranță o persoană diferită decât eram acum toți acei ani. Sunt mai încrezător, mai concentrat asupra a ceea ce îmi doresc în viață și cea mai importantă parte este că am învățat să mă iubesc pentru ceea ce sunt și sunt atât de mândru de persoana care sunt astăzi și totul datorită un program de 30 de minute. ”
„Eram curios să văd dacă acest antrenament îmi va oferi cu adevărat rezultate excelente într-o perioadă atât de scurtă de timp.
Dar scopul meu final a fost să mă alimentez la punct. Acolo este adevărata luptă. Recipientele fac parte din stilul meu de viață acum. Pentru mine, este vorba de controlul porțiunilor.
Nu am mai făcut niciodată un antrenament cu un antrenor de sex feminin; Mă îndoiam că eu, bărbat, aș putea obține cu adevărat rezultate grozave.
Băiete, m-am înșelat. Îmi place că toamna este o nu-B.S. un fel de fata. Ea o spune așa cum este și te împinge să finalizezi runda.
Îmi place, de asemenea, că copiii mei își văd mama și îmi stabilesc obiective pentru a fi mai buni în fiecare zi. Ne văd că ne luptăm cu antrenamentele, dar nu ne văd niciodată renunțând. ”
„Sincer, nu am pierdut atâtea kilograme sau centimetri, dar când m-am uitat la mine înainte și după poze, am fost uimit de diferența care s-a întâmplat în doar 21 de zile.
Nu-mi venea să cred că este corpul meu. De asemenea, mi-a plăcut aspectul șocului de pe fețele altor persoane când le-am arătat alăturat înainte și după și le-am spus că am făcut asta în doar 21 de zile!
Cu toate acestea, rezultatele mele preferate au fost cele care s-au întâmplat în interior. Mă simt mult mai fericit și mai încrezător. Am încetat să fiu atât de dur cu mine și am învățat să mă iubesc. Fericirea în sine a meritat fiecare minut.
Toamna este eroul meu. Ea face ca mâncarea sănătoasă să aibă un gust bun și face antrenamentele distractive. Ea te încurajează pe tot parcursul antrenamentelor și schimbă lucrurile astfel încât să nu te plictisești niciodată.
Există întotdeauna opțiuni pe care le puteți lua și noi modalități de a vă împinge. Este atât de inspirat să vezi diferența pe care a făcut-o o femeie. Toamna mi-a schimbat viața. ”
„Scopul meu era să slăbesc 10 kilograme și să-mi tonifiez corpul. Nu m-am așteptat niciodată să văd rezultatele obținute.
Am crezut că sunt în formă bună înainte de a începe 21 Day Fix EXTREME. După ce am făcut prima săptămână de mișcare, mi-am dat seama rapid cât de greșit eram în ceea ce privește nivelul meu de fitness și obiceiurile alimentare.
Am văzut rezultate uriașe: creșterea energiei, creșterea stimei de sine. Am putut vedea mușchii pe care nu îi mai vedeam până acum, cum ar fi abdomenul și umerii. A trebuit să cumpăr haine mai mici și să-mi pun câteva crestături suplimentare în curea!