Varză vs Mazăre
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Varză vs mazăre comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în varză este mult mai puține calorii decât în mazăre.
Varza are 25 kcal la 100g și mazărea 81 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 224%.
În varză și în mazăre majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
varză sau mazăre - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: mazăre - Cu 224% mai mult decât varza.
- Glucidele: mazăre - Cu 149% mai mult decât varza.
- Gras: mazăre - Cu 300% mai mult decât varza.
- Fibre dietetice: mazăre - Cu 104% mai mult decât varza.
- Proteină: mazăre - Cu 317% mai mult decât varza.