Varză prăjită ușor și cârnați cu conținut scăzut de carbohidrați

Publicat: 20 iul 2020 · Modificat: 13 iul 2020 de Lisa MarcAurele 8 comentarii - Această postare poate conține linkuri afiliate. A se vedea Divulgarea

Informații suplimentare

Această varză și cârnați prăjiți este o cină cu o tigaie perfectă pentru a o bici într-o săptămână aglomerată. Este un fel de mâncare rapid, satisfăcător și plin de aromă!

Căutați o cină ușoară în timpul săptămânii? Încercați acest vas simplu și delicios pentru tigaie cu conținut scăzut de carbohidrați, care poate fi gata în 30 de minute sau mai puțin!

Varza ușor dulce gătită cu ceapă, usturoi și condimente se potrivește atât de bine cu cârnații afumați. Pentru o listă atât de simplă de ingrediente, este surprinzător de plină de aromă.

Și totul se reunește într-o singură tigaie!

Această rețetă de cârnați și varză are aproximativ 475 de calorii și 5 grame de carbohidrați neti pe porție. Este o masă excelentă de ceto pe care să o aruncați împreună când doriți ceva rapid și delicios.

Instrucțiuni

Ai nevoie de o singură tigaie pentru a face această rețetă gustoasă, ceea ce înseamnă că este ușor de gătit ȘI de curățat!

Rumeniti carnea. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Odată ce uleiul este fierbinte, adăugați cârnații tăiați felii. Gatiti pana se rumenesc si se incalzesc, apoi scoateti din tigaie si dati deoparte.

Adăugați ingredientele rămase. Adăugați varza și ceapa tocate în tigaie. Presară amestecul cu condimente grecești după gust. Adăugați usturoiul tocat și amestecați pentru a combina.

Gatiti pana cand legumele sunt fragede. Continuați să sotati amestecul până când varza și ceapa s-au înmuiat după bunul plac. Puneți cârnații în tigaie și aruncați până când este bine combinat. Se servește cald.

Alegerea unui cârnat

Pentru această rețetă de varză și cârnați prăjiți, puteți folosi orice fel de cârnați cu conținut scăzut de carbohidrați care vă place.