Vanessa Hudgens își dezvăluie secretul de slăbire SoulCycle
Imaginați-vă că ați câștigat 20 de lire sterline, în mod voluntar? Asta a făcut Vanessa Hudgens pentru rolul ei din 2013 în „Gimme Shelter”. Pentru a ajuta la scăderea greutății, Vanessa și-a împărtășit arma secretă în numărul din mai al Women’s Health: SoulCycle.
"Pune-mă pe bicicletă într-o cameră cu muzică tare și sunt fericită. E ca și cum ai dansa fără stresul de a-ți face griji dacă arăți bine", a spus ea pentru revista iubirii sale pentru celebrul curs de spinning.
Și este în companie bună. Vedete precum Beyonce, Katie Holmes și Victoria Beckham frecventează și SoulCycle.
Pentru vedeta „Neputincioasă”, exercițiul este mai mult despre catharsis decât orice altceva. „Nu consider că este de fitness”, a spus ea. „Este mai mult o terapie pentru mine”.
În zilele noastre, Vanessa se referă la antrenamentele de circuit și iubește pilates-ul și yoga - acesta din urmă a ajutat-o să descopere un sentiment de încredere reînnoit după transformarea ei.
„M-am uitat în oglindă și am spus:„ Cine sunt eu? ” A fost cu siguranță o călătorie înapoi la mine, iar yoga a ajutat ”, a spus Vanessa
În mod surprinzător, dieta Vanessei constă în grăsimi bogate și fără carbohidrați. "Când mănânc carbohidrați, mă scufundam după-amiază, unde mă simțeam foarte lent. Când sunt în afara lor, energia mea rămâne constantă pe tot parcursul zilei. Am pierdut 10 lbs. Asta e mult pentru înălțimea mea [5'1 ″]. "
Cum poate susține toată ziua fără carbohidrați, vă puteți întreba? Avocado sunt răspunsul. „Dacă nu mă îngrășez suficient [grăsime], corpul meu se ține de calorii”, spune ea. "Am fost instruiți să credem că grăsimile sunt rele, dar sunt atât de bune - o sursă de energie și de hrană care te menține în timpul zilei. Numai așa nu pot mânca carbohidrați."
Dar, pentru că este umană, permite o zi de înșelăciune pe săptămână - care constă de obicei din ramen. Da!
Spotlight
Iti recomandam
Având de ales între a-și păstra colecția de discuri și a-și liniști copiii, Eva Mendes merge cu aceștia din urmă. Mulțumesc, 2020.
Săptămâna trecută, actrița în vârstă de 46 de ani a împărtășit un selfie alb-negru în care fața ei era încadrată de gaura dintr-o copertă a albumului de vinil unde ar fi trebuit să fie fața legendei operei Maria Callas.
Se pare că una dintre fiicele pe care le împărtășește cu Ryan Gosling, Esmerelda, 6 ani și Amada, 4 ani, avea alte planuri pentru Maria.
„Fetița mea a vrut să decupeze fața Mariei Callas de pe coperta discului”, a înscris Eva, în vârstă de 46 de ani. "Am murit liniștit puțin în interior, dar am spus repede că da. Mama vinovăție pandemică în plin efect 🖤"
A fost o scurtă privire asupra vieții de familie a Evei, despre care a spus că păstrează în mod intenționat intimitatea, spunându-i adepților Instagram la începutul acestui an că și-a apreciat intimitatea „de mult înainte de„ cariera ei de actorie.
Totuși, așa cum a spus Eva în aceeași postare din mai, îi place Instagram, deoarece îi permite să se conecteze cu alte femei. Și, deși asta nu înseamnă că vrea să-l pună pe Ryan sau pe copiii lor într-o poziție de confidențialitate compromisă, ea vorbește ocazional într-un mod care îi permite să se simtă legată de alte mame.
În octombrie, de exemplu, Eva a glumit despre părinții pandemici la Sydney Morning Herald, spunând că ea și Ryan se simt uneori ca și cum ar fi, "conducând un fel de pat și mic dejun cu oaspeți foarte beți și agresivi".