Vă scade stomacul dacă mâncați mai puțin Fox News
Fată tânără care arată burtă sportivă împotriva mării pe plajă (iStock)
Când încercați să pierdeți în greutate, s-ar putea să simțiți că stomacul dvs. se micșorează de fapt în timpul săptămânilor în care obiceiurile alimentare sănătoase sunt la îndemână - și pare să se extindă fizic pentru a permite mai multe mese în perioadele în care v-ați răsfățat cu o înșelăciune suplimentară masa (sau trei). Dar stomacul tău se poate întinde de fapt pentru a permite mai multă mâncare - sau se poate micșora când tăi?
Un fel, dar procesul este puțin mai complicat decât atât, spune Kyle Staller, MD, gastroenterolog la Spitalul General din Massachusetts. „Stomacul este un organ care se întinde”, spune el.
Când mănânci mâncare, nu se plonjează doar într-o pungă mare, explică el - intră mai întâi în ceva numit fundus, partea superioară a stomacului. Fundul se întinde cât de mult poate pentru a găzdui mâncarea pe care o puneți, dar fundul fiecăruia are praguri diferite. Unii oameni se pot potrivi foarte mult (gândiți-vă: consumatorii competiționali), în timp ce alții nu au la fel de mult spațiu cu care să lucreze. Acest lucru explică de ce este posibil să aveți în mod legitim posibilitatea de a avea întotdeauna loc pentru desert, dar nu un alt antipas - de fapt, lucrați cu mai puțin volum.