Vă lipsesc niște nutrienți cheie în aceste zile aici; s Cum se rezolvă
Cu toții încercăm să mâncăm bine, să ne mișcăm puțin și să dormim suficient, totul în timp ce planificăm listele de produse alimentare cu două săptămâni în avans și reușim să lucrăm de acasă, uneori cu copiii sub picioare. Nu este o surpriză faptul că alimentația ajunge adesea la capătul listei de priorități. În momente ca acestea, suplimentarea poate ajuta cu adevărat la echilibrarea a ceea ce vă lipsește.
Dar cum începeți să restrângeți alegerile? Începeți cu lucrurile care vă pot afecta acum, de la vitamina D dacă sunteți înăuntru toată ziua la probiotice dacă digestia este oprită. Apoi, în loc să vă îmbrăcați cu o mască și să petreceți timp în jurul altor persoane scanând rafturile aglomerate, luați în considerare o resursă online precum iHerb, un magazin digital unic de încredere pentru orice, de la vitamina A la zinc, asistență imunitară pentru sănătatea intestinului și multe altele.
De unde știi dacă ceea ce primești într-un supliment este sigur? Una dintre cele mai bune modalități este să căutați sigilii și etichete care vă arată că un produs a fost verificat. Programul iTested iHerb evaluează mărcile utilizând un laborator independent, terță parte, care oferă informații neutre și imparțiale folosind metode de testare științifică. Acest lucru vă asigură că vă puteți liniști, știind că produsele au o ștampilă de aprobare înainte de a cumpăra.