Uleiuri esențiale și pierderea în greutate - Essentials de zi cu zi
Când anul nou se învârte în cele din urmă, la fel se întâmplă și una dintre cele mai comune rezoluții de Anul Nou: pierderea în greutate. Fie că intenționați să pierdeți o cantitate care vă poate schimba viața, fie că doriți să aruncați doar câteva kilograme pentru a vă încadra în blugii preferați un pic mai bine, uleiurile esențiale sunt un instrument foarte bun pentru a vă ajuta în călătoria dvs. de slăbire.
Uleiurile esențiale vă pot afecta în mod direct pofta de mâncare și vă pot susține un proces digestiv sănătos.
Este o adevărată luptă să slăbești kilograme dacă mintea ta se concentrează pe alimente - în special gustări nesănătoase și băuturi cu zahăr. Și, de asemenea, trebuie să luați în considerare modul în care corpul dumneavoastră ia în alimentele pe care decideți să le consumați. Sunt absorbiți suficienți nutrienți? Traseul digestiv curge lin sau este o mizerie blocată, inconfortabilă? Indiferent de îngrijorarea dvs., există un ulei esențial care vă poate susține obiectivele.
Dacă doriți să aflați mai multe informații despre modul în care mirosul ne afectează indicii de foame, consultați acest blog:
Iată câteva dintre uleiurile esențiale și amestecurile noastre preferate pentru a vă susține obiectivul de slăbire. Rețineți că putem experimenta cu toții uleiurile esențiale în modul nostru unic, astfel încât experimentarea personală poate fi în ordine! Sperăm că această listă vă va oferi un punct de plecare pentru călătoria dvs.:
Grapefruit
Aroma dulce, proaspătă, citrică a acestui ulei esențial nu este singurul lucru pentru care este bun. Grapefruitul acționează de fapt pentru a activa enzimele care vă ajută corpul să descompună grăsimea maro, care este un tip special de grăsime care poate arde calorii într-un ritm foarte mare. De fapt, grăsimea brună poate genera de trei sute de ori mai multă căldură decât orice alt țesut din corp [1]! Nu numai asta, dar grapefruitul este bogat în anumiți compuși, cum ar fi D-limonenul, care ajută la susținerea metabolismului. De asemenea, sprijină curățarea și drenarea glandelor limfatice, permițând o absorbție mai bună a nutrienților în țesuturi și în fluxul sanguin [2].
Pentru utilizare, difuzați singur sau în amestec sau diluați la 1% într-un ulei purtător și aplicați local pe stomac pentru a ajuta la susținerea sistemului digestiv.