Unt nutritiv și delicios de arahide; Fix; Fogg
Îți amintești când ți-am dat recent o atenție la cât de bun este untul de arahide pentru tine? Ei bine, pregătește-te pentru a doua parte a educației tale cu untul de arahide: nutriția untului de arahide. Astăzi vom analiza cu atenție ceea ce face ca untul de arahide să fie nutritiv și delicios.
TOTUL DESPRE ACELE GRASIME SĂNĂTOASE AB
Știi acele grăsimi sănătoase despre care vorbește toată lumea? Avocado, ulei de măsline și ulei de cocos? Alunele de bine sunt, de asemenea, pline de grăsimi sănătoase, de fapt, arahidele hi-oleice pe care le folosim au un nivel ridicat (39%) de grăsimi monoinsaturate. acestea sunt lucrurile bune, cum ar fi tipul găsit în uleiul de măsline, care a fost legat de reducerea bolilor cardiovasculare și scăderea colesterolului.
O mulțime de studii au arătat că persoanele care includ în mod regulat nuci sau unt de arahide în dietele lor sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli de inimă sau diabet de tip 2 decât cei care nu. Grăsimile nesaturate ne împiedică, de asemenea, să ne simțim flămânzi, izolăm corpul, ajută la reglarea zahărului din sânge și ajută la repararea celulară a articulațiilor, organelor, pielii și părului. De asemenea, s-a dovedit că această grăsime bună este utilă pentru menținerea clarității mentale, a memoriei și a producției de hormoni. Untul de arahide are un raport extraordinar de potasiu-sodiu, care combate efectele cardiovasculare dăunătoare ale prea multor sodiu din dieta ta, iar la Fix & Fogg punem doar o stropire de sare de mare Marlborough pentru a scoate acea aromă dulce și de nucă din arahide prăjite aurii.
Untul de arahide împachetează un pumn de proteine
Acum spune asta de 10 ori la rând, foarte rapid (pariu că nu poți). Untul de arahide are un amestec excelent de carbohidrați, proteine și grăsimi pe care le-am menționat deja. Fiecare porție de deliciosul nostru unt de arahide vă oferă 4,1 grame de proteine și tocmai acest pumn de proteine vă ajută să vă mențineți țesuturile puternice și vă promovează funcția imunitară.
Da, PB are proteine, dar are și carbohidrați. Nu, carbohidrații nu sunt diavolul. Glucidele se descompun în zahăr, iar zahărul este pe lista tuturor celor care au succes în zilele noastre, dar aveți nevoie de carbohidrați pentru a vă alimenta creierul, ficatul și țesutul muscular, așa că să nu mai urâm asupra lor. Iată de ce: carbohidrații au o reputație proastă, deoarece atunci când ne gândim la ei, ne gândim cu toții la răi, cum ar fi pâinea albă, gogoșile, cojile, cerealele dulci care nu sunt cele mai bune pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, carbohidrații sunt principala sursă de energie a corpului nostru și avem nevoie de o anumită cantitate pentru a alimenta toate procesele noastre metabolice. De la respirație și digestie, până la alergare, lucru și gândire, avem literalmente nevoie de carbohidrați pentru orice. Grăsimile și proteinele își desfășoară activitatea, dar atunci când vine vorba de obținerea energiei, bine, vii, carbohidrații sunt esențiali.
Bine, există ca peste 30 de substanțe nutritive în untul de arahide Fix & Fogg. Nu vă vom duce prin toate, ci doar pe cele mai importante. Descompuneți-l: