Beneficiile ceaiului de balsam de lămâie susținut de știință
Balsamul de lămâie, cunoscut uneori ca „planta calmantă”, este un ceai delicios și sănătos. Are arome dulci, citrice, erbacee - însoțite, conform științei, de ceaiuri de balsam de lămâie.
Odată considerat un ingredient vital pentru fabricarea elixirului vieții, astăzi îl bem pentru ameliorarea anxietății și chiar pentru pierderea în greutate. Vom explora calitățile sale mai fine în articolul de mai jos.
Aceasta include următoarele:
- Ce este ceaiul de balsam de lămâie?
- Care este istoria ceaiului cu balsam de lămâie?
- Care sunt proprietățile sale?
- Care sunt beneficiile ceaiului de balsam de lămâie?
- Poate lupta împotriva răcelilor?
- Vă poate ajuta să dormiți?
- Cum promovează pierderea în greutate?
- Conține cafeină?
- Care sunt efectele sale secundare?
După ce cunoașteți faptele, puteți bea această infuzie chiar aici la The Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Vă garantăm că ceaiul nostru delicios și revigorant de balsam de lămâie este ambalat proaspăt la comandă aici, la fabrica noastră din Pluckley.
Acest lucru asigură nu numai calitatea, ci și consistența. Dar mai întâi, să analizăm tot ce are de oferit, începând cu caracteristicile sale botanice.
Ce este ceaiul de balsam de lămâie?
Balsamul de lămâie (Melissa officinalis) este o plantă perenă erbacee aparținând familiei Lamiaceae (mentă). Numele său derivă din faptul că are o aromă și o aromă asemănătoare citricelor, deși nu are legătură cu fructul cu același nume.
Alți termeni asociați cu acesta includ Balsam, Balsam comun și Monedă de balsam. Poate crește până la două metri înălțime, constând dintr-o rădăcină scurtă și un pătrat de tulpină cu mai multe ramuri.
Aceste ramuri produc perechi comune de frunze larg ovate sau în formă de inimă, crenate sau dințate. Între timp, frunzele emană o aromă puternică de lămâie atunci când sunt învinețite - și sunt componenta utilizată la fabricarea ceaiului de plante cu balsam de lămâie.
În plus, planta are flori albe sau gălbui care înfloresc în ciorchini mici din iunie până în octombrie, care sunt deosebit de populare printre albine.
Motivul acestei popularități este machiajul chimic al plantei. Conține mai mulți compuși chimici care sunt similari cu feromonii albinelor, făcându-l astfel o alegere atractivă pentru insecte. De fapt, numele botanic al Lemon Balm, „Melissa”, provine din cuvântul grecesc „albină de miere”.
Cuvântul „balsam”, pe de altă parte, este o variantă a „balsamului”, care este o substanță dulce, aromată.
Este cel mai potrivit termen pentru o astfel de plantă cu miros dulce, cu gust dulce. Ca urmare, balsamul de lămâie este un ingredient utilizat într-o varietate de boli culinare și produse comerciale. Există, desigur, ceai de plante, care este alegerea făcută de cei care caută beneficii pentru ceaiul de balsam de lămâie.
Istoria balsamului de lămâie
Acest ceai de plante și asocierea sa strânsă cu albinele datează de milenii. Potrivit mitologiei grecești, zeița Artemis ar putea lua forma acestor insecte, făcându-le astfel sacre pentru preotese din templele ei.
Orice lucru sacru pentru albine, ca rezultat, a devenit sacru pentru închinătorii Artemis, astfel încât ceaiul de balsam de lămâie a devenit foarte venerat.
Pliniu cel Bătrân (23-79 CE) a remarcat că albinele erau „încântate de această plantă mai presus de altele”. În același timp, Dioscoride (c. 40 - c. 90 CE) a devenit unul dintre primii medici care au recunoscut beneficiile ceaiului de balsam de lămâie.
El a continuat să înregistreze utilizarea acesteia pentru „înțepăturile fiarelor veninoase ... mușcăturile câinilor nebuni ... [și] pentru a calma durerile de gută”.
Secole mai târziu, Carol cel Mare (742-814 CE), împăratul Sfântului Roman, a proclamat că această plantă ar trebui să crească în fiecare mănăstire din domeniul său.
Călugării au continuat să-l folosească pentru tratarea rănilor și ca tonic pentru sănătatea internă. Un parfum numit Apa Carmelită, infuzat cu balsam de lămâie, a devenit în cele din urmă un banal pentru a ascunde mirosurile neplăcute. De asemenea, a servit unui scop în vremuri de ciumă.
Lemon Balm a apărut în mai multe piese de teatru de la Shakespeare, inclusiv „Henry IV”, „Regele Lear” și „Macbeth”. Ulterior a fost supus unor cercetări ample conduse de botanistul și medicul englez, Nicolas Culpepper (1616-1654).
El a concluzionat că a fost capabil să „deschidă obstacole ale creierului ... [și] să expulzeze acei vapori melancolici din spirit și sânge care se află în inimă și artere”.
Proprietăți de ceai cu balsam de lămâie
Ar putea vreunul dintre beneficiile istorice pentru sănătate ale ceaiului cu balsam de lămâie să reziste astăzi? Cu siguranță unele dintre ele, conform ultimelor cercetări științifice. Dar cum - și de ce?
În primul rând este important să înțelegem că această infuzie conține o bogăție de vitamine, minerale și alți antioxidanți. Aceasta include (dar nu se limitează la) următoarele proprietăți:
De ce ceaiul de balsam de lămâie este bun pentru tine
Combinate, acești compuși chimici contribuie mult la sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Poate cel mai esențial este faptul că combate radicalii liberi din organism, produsul oxidării umane naturale, deși deseori dăunătoare. Făcând acest lucru, beneficiile ceaiului de balsam de lămâie pot reduce riscul de a dezvolta o multitudine de afecțiuni cronice. Și acesta este doar începutul.
Beneficii de ceai de balsam de lămâie
Știința modernă sugerează că beneficiile ceaiului de balsam de lămâie pot face mult pentru a-ți îmbunătăți viața în moduri mici, dar semnificative. Cel mai faimos, poate combate stresul, anxietatea și depresia ușoară - astfel porecla sa, planta calmantă.
Există, de asemenea, dovezi care indică capacitatea sa de a îmbunătăți funcția cognitivă, de a îmbunătăți digestia, de a combate răcelile și gripa și chiar de a promova pierderea în greutate.
Cu toate acestea, este vital să rețineți că majoritatea cercetărilor următoare sunt încă în stadii incipiente. Deși pare promițător, rămâne esențial să solicitați consultații medicale în cazul în care vă confruntați cu oricare dintre afecțiunile menționate mai jos.
În primul rând, companiei Kent and Sussex Tea and Coffee Company îi pasă de bunăstarea clienților săi. Suntem aici pentru a arăta, nu pentru a susține potențialul său.