Unt de karité - carbohidrați, GI, zinc, vitamine și multe altele

zinc

Untul de karité este format din 100% grăsimi, 0% proteine, 0% carbohidrați, 0% fibre și 0% apă. Cu 900 de calorii la 100g, este cu 126% mai mare decât alte alimente din acoperire și alte grăsimi. În total, 100% din caloriile din untul de Shea provin din grăsimi, 0% din proteine ​​și 0% din carbohidrați.

Puteți mânca unt de karité pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 0g de carbohidrați la 100g, untul de Shea are un conținut scăzut de carbohidrați. Nu are fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (10 g) de unt de karité conține

  • 90 de calorii
  • 10g de Grăsime
  • 0g de proteine
  • Fără carbohidrați
  • 35 mg sodiu - 2,33% din DZR pentru sodiu.
  • 5 mg de magneziu, care acoperă 1,56% din doza zilnică recomandată (DZR) pentru magneziu.
  • 0,02 mg de zinc - 0,2% din DZR pentru zinc.
  • 0,0001mg de fier - 0% din DZR pentru fier.
  • 5 mg de potasiu - 0,13% din DZR pentru potasiu.
  • Fără vitamina C
  • Fără vitamina B12