Unelte pentru bucătărie și pierderea în greutate
Scoateți instrumentele mari din bucătărie care vă vor ajuta să economisiți ziua, să vă sănătos și să pierdeți în greutate!
Când căutați „Instrumente pentru a pierde în greutate”, cele mai frecvente rezultate sunt cele mai noi și mai mari aparate cardio, seturi de antrenament la domiciliu, seturi de DVD-uri și chestia asta. Cu toate acestea, instrumentele care pot face cu adevărat o diferență în îmbunătățirea stilului de viață sănătos în alimentație și pierderea în greutate sunt locul în care se află mâncarea ta. în bucătărie. Are sens, nu? Să ne uităm la câteva instrumente care ar trebui să fie în fața și în centrul bucătăriei dvs., astfel încât să se obișnuiască frecvent (adică nu le ascundeți în dulap și „promiteți-vă” că le veți scoate la nevoie).
Există nenumărate ziceri care ne amintesc: „Cel mai bun instrument este cel pe care îl avem cu noi”. În mod similar, cele mai bune instrumente din bucătăria noastră sunt cele pe care le folosim. Când mâncăm sănătos, probabil asta înseamnă că mâncăm mai multe alimente proaspete și mai puțin prelucrate. Mai mult, putem deduce apoi că mâncarea mai multor alimente proaspete înseamnă mai multă planificare a meselor, uneori mai mult timp de pregătire și excursii mai frecvente la cumpărături.
Aceste lucruri nu îi fac întotdeauna pe oameni să se împiedice atunci când sunt dedicați slăbirii. Ceea ce îi poate face pe oameni să se împiedice este să te plictisești de mâncarea lor. În câte moduri se poate folosi aburul broccoli sau conopida și să-l facă plăcut? Nu multe. Cu toate acestea, cu instrumentele potrivite alături puteți transforma ordinea în extraordinar. Iată cum.
Cântar de bucătărie - Acesta este un lucru obligatoriu pentru gestionarea a ceea ce merge pe farfuriile noastre și în rețetele noastre. Cântarele digitale pot comuta rapid între grame, uncii, kilograme etc. În plus, sunt ușor de „tarat” sau zero-out. Cântarele sunt chiar mai bune decât cupele de măsurare din cauza marginii de eroare datorate rotunjirii și decantării.
Blender - Este adevărat că este puțin mai bine să mănânci un măr proaspăt decât un fel de mâncare de mere (fibre și toate astea), dar un blender are atât de multe alte utilizări. De la smoothie-uri (cu câteva legume furioase aruncate înăuntru) la supe de la zero sau baze de supă, este mai bine cu un blender.