Guma de mestecat este bună sau rea pentru dinți SF Dental
Guma de mestecat xilitol poate preveni efectiv cariile (credit foto)
Despre autor, Dr. Stella Kim
Materialele de pe această pagină au fost pregătite și revizuite medical de către Dr. Stella Kim, DDS, medic dentist din San Francisco și absolvent al Școlii de Medicină Dentară UCSF.
Vesti bune! Guma de mestecat poate preveni efectiv cariile. De asemenea, vă poate ajuta să renunțați la fumat și să pierdeți în greutate și vă crește capacitatea de concentrare. Dar, înainte de a vă excita prea mult, există și câteva motive pentru care guma ar putea să nu fie potrivită pentru dvs. În caz de îndoială, întrebați medicul dentist.
De ce guma este bună pentru dinți
Este vorba mai ales de salivă. Guma de mestecat stimulează producția de salivă, iar saliva este sistemul natural de apărare al gurii. Saliva ajută la curățarea bucăților rătăcite de alimente care ar putea duce la creșterea bacteriilor. De asemenea, ajută la restabilirea echilibrului pH-ului după consumul de alimente acide sau alcaline. Deci, dacă mesteci gumă după masă, se va genera mai multă salivă și dinții îți vor mulțumi pentru asta.
Acestea fiind spuse, nu toate gingiile sunt create egale. Guma care conține zahăr poate promova efectiv cariile și ar trebui evitată. În mod ideal, căutați gumă îndulcită cu xilitol, o substanță care a dovedit beneficii pentru sănătate (PDF).
Xilitol: un puternic luptător pentru cavități
În ciuda denumirii științifice, xilitolul este un alcool de zahăr natural care previne activ cariile. Totuși, nu lăsați cuvântul alcool să vă dea jos: alcoolii din zahăr nu vă vor face să vă descurcați. Sunt doar zaharuri care s-au blocat pe o pereche de atomi de hidrogen suplimentari, iar această configurație le face indigestibile pentru bacteriile din gura ta. Cu toate acestea, pentru că au la bază zahăr, au totuși un gust dulce.