Unde să cumpărați alimente combinând dieta cu fân
Mâncarea este cea mai proaspătă și de cea mai înaltă calitate prin rafturile mari ale supermarketurilor. Nimeni altcineva nu poate concura cu controlul calității și viteza de deplasare de la fermă la raft. De asemenea, au cea mai mare cifră de afaceri, astfel încât ingredientele alimentare au fost rareori la raft mult timp și doar foarte puțini au ajuns vreodată la maximul lor înainte de datele.
Mai multe obiecte neobișnuite pot fi obținute adesea la supermarketurile etnice și la magazinele de produse naturiste.
Sugestii utile pentru cumpărător
Carnea, peștele, fructele și legumele proaspete și congelate au cele mai mari valori alimentare și cei mai puțini aditivi. Cumpărați-le în cantități pe care le puteți utiliza rapid și depozitați-le la temperatura corectă. Majoritatea trebuie păstrate la rece și uscate.
Când vă uitați la alimentele conservate, selectați-le pe cele cu cele mai puține ingrediente adăugate. Există sute de aditivi concepuți pentru a modifica textura, aspectul și gustul, care nu fac nimic pentru valoarea alimentară, dar ale căror riscuri pentru sănătate sunt încă necunoscute. Nu este nevoie să le evitați cu totul, dar ar putea fi înțelept să le limitați utilizarea cât mai mult posibil.