Un plan de dietă care funcționează plătește pentru cântărire - TIMP
Legate de
- Imprimare
- Acțiune
- Stare de nervozitate
- Tumblr
- A da peste
- Digg
- Mixx
- Delicios
- Google+
- Reimprimări
Există puține lucruri pe care oamenii nu le vor face pentru bani. Acesta este gândul din spatele unui nou studiu de slăbire publicat de economiștii comportamentali Kevin Volpp de la Universitatea din Pennsylvania Școala de Medicină și Școala Wharton și George Lowenstein de la Universitatea Carnegie Mellon. Cu un șocant 71% dintre americani, considerați că supraponderalitatea sau obezitatea și cele mai multe planuri de reducere a greutății s-au dovedit utile pentru a scăpa de kilograme, dar mult mai puțin pentru a le ține departe, Volpp și Lowenstein au decis că este timpul să renunțe la prostii. Nu vă deranjează dietele de modă și afirmațiile pe care le puteți face. Mai bine să răsplătești doar persoanele care au succes cu ceva chiar mai mult decât mâncarea: banii.
Volpp și Lowenstein au conceput un program în care un grup de voluntari s-au înscris într-un program de dietă de 16 săptămâni, cu greutăți lunare și un obiectiv general de a pierde 16 lb. Voluntarii au fost apoi împărțiți în trei grupuri. Primul grup a participat la un program de loterie în cadrul căruia cei care s-au apropiat sau au depășit obiectivul de slăbire au primit un premiu în numerar variabil, determinat de câte kilograme au vărsat. Cel de-al doilea grup a fost de acord cu un contract de depunere în cadrul căruia au primit o parte din banii lor ca parte a unui fond. Cei care au slăbit cel mai mult au împărțit oala; cei care nu au scăzut suficient în greutate și-au pierdut investiția. Ultimului grup nu i s-a oferit niciun stimulent financiar și s-a bazat doar pe voință și angajament. (Vedeți imagini cu ceea ce vă face să mâncați mai multe alimente.)
Nici o surpriză cine a făcut cel mai bine. La sfârșitul procesului de 16 săptămâni, loteria a scăzut în medie cu 13,1 lb., 53% atingând obiectivul. În grupul cu contract de depunere, pierderea medie în greutate a fost de 14 lb., 47% au scos 16 lb. sau mai mult. Oamenii din grupul fără stimulente au înregistrat o pierdere medie în greutate de doar 3,9 lb., doar 11% dintre aceștia atingând 16 lb. poartă. În ceea ce privește plățile? Jucătorii de loterie câștigători au plecat cu o medie de 272,80 USD. Cei mai de succes membri ai grupului de depozite au încasat în medie 378,49 dolari. Ultimul grup, bineînțeles, a fost respins.