Un nou studiu sugerează că consumul de roșii și măr ar putea ajuta la vindecarea foștilor fumători; plămâni CBC Life
Partajare socială
Deci, faceți un măr pe zi. și o mulțime de roșii.
Dacă tot te furișezi cu pași nebunești pentru pauze, dar te-ai resemnat la ideea că daunele sunt făcute, așa că de ce să renunți, o nouă speranță din știință îți poate întări hotărârea de a-ți fuma ultimul cui de sicriu, așa cum îi plăcea bunicului chemându-i (. din păcate prea profetic). În cazul unui an nou, nou, pe care îl veți striga din adâncul psihicului, oricât de slab, 2018 ar putea fi unul cu adevărat vindecător. Mai ales dacă sunteți un fan al produselor proaspete.
Un studiu recent din cadrul Școlii de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg a constatat că foștii fumători care au consumat o mulțime de fructe și legume s-au bucurat de o scădere măsurabil mai lentă a funcției pulmonare, comparativ cu cei care rareori au atins obiectele găsite în culoarul produselor. Cei care doresc să dubleze beneficiile raportate ar face bine să ia o roșie mai întâi, merele fiind o secundă apropiată.
MAI MULTE SĂNĂTATE ȘI BUNĂSTANȚĂ:
Datele au arătat că adulții care au consumat în mod regulat mai mult de două roșii proaspete sau trei porții de fructe crude zilnic au văzut o scădere semnificativă a declinului pulmonar pe o perioadă de 10 ani. Evaluând atât aportul nutrițional, cât și sănătatea pulmonară a peste 650 de subiecți adulți din Norvegia, Marea Britanie și Germania, apoi repetând testele pulmonare care au măsurat atât capacitatea de inhalare, cât și capacitatea de expirare 10 ani mai târziu, echipa de cercetare a dat datele lor. Constatările au arătat că sănătatea pulmonară a fost în mod constant mai bună la cei ale căror obiceiuri alimentare includeau gustări mai mari decât media cu roșii și mere.