Un ginecolog; Ghid pentru o bună sănătate a vulvei și vaginului - ABC News
Dacă mergi la medicul tău cu dureri de spate, dureri de genunchi sau dureri de cap, probabil că te vei simți destul de confortabil spunându-le ce se întâmplă.
Dar când partea corpului care îți provoacă probleme se află în lenjeria ta intimă, este adesea o poveste diferită.
Femeile vor ignora simptomele care implică vulva sau vaginul, deoarece se simt jenate sau rușinate. Unii chiar nu reușesc să recunoască când ceva s-a stricat în primul rând.
„Femeile trebuie să se simtă confortabile cu propria lor anatomie și să se uite la propria lor vulvă”, a declarat dr. Elizabeth Farrell AM, ginecolog și director medical la organizația Jean Hailes for Women's Health.
Ignorarea simptomelor - cum ar fi modificări de aspect, durere sau iritație - poate însemna că s-ar putea să pierdeți apariția unei afecțiuni a pielii, a unei infecții sau a unei boli cu transmitere sexuală.
S-ar putea să vă lipsească și ceva mai sinistru. Se estimează că peste 6.000 de femei australiene vor fi diagnosticate cu cancer ginecologic în acest an.
„Când vă gândiți la toate lucrurile uimitoare pe care le fac vulvele și vaginele - naște copii, au orgasmuri, menstruații, iar vaginul chiar se curăță singur - este un bun memento să avem grijă de această parte a corpului nostru”, a spus dr. Farrell.
Vorbind cu noul podcast ABC Doamnelor, trebuie să vorbim, dr. Farrell a împărtășit câteva sfaturi despre cum să practici o bună asistență medicală ginecologică.
Sfaturile de top ale doctorului Farrell
- Purtați lenjerie de corp din bumbac
- Evitați lenjeria de tip G-string. Corzile G și lenjeria intimă - mai ales cele realizate din țesături sintetice - pot încuraja transportul bacteriilor din rect în vagin
- Schimbați costumele de baie umede cât de repede puteți și evitați să rămâneți în jambiere strânse transpirate
- Alegeți cu atenție produsele de menstruație - dacă este posibil, alegeți tampoane, tampoane și căptușeli din bumbac 100%
- Schimbați-vă frecvent tampoanele, tampoanele și căptușelile
- Când mergeți la toaletă, ștergeți întotdeauna din față în spate
- Nu utilizați săpunuri, dușuri sau alte produse de curățare pe vulva sau vagin - spălarea cu apă caldă este suficientă
Cunoaște-ți vulva din vagin
Majoritatea oamenilor folosesc termenul „vagin” atunci când descriu organele genitale feminine. La ce se referă de fapt este vulva.
Vulva este denumirea generală dată părților externe ale organelor genitale feminine. Include buzele interioare și exterioare (labiile), clitorisul, deschiderea uretrală și intrarea vaginală.
Vaginul este mușchiul tubular care trece de la uter la deschiderea externă. Permite contactul sexual și nașterea și este pasajul pentru fluxul menstrual.
"Vaginul este foarte des folosit în locul vulvei și trebuie să schimbăm acest lucru", a spus dr. Farrell.
"Cred că este important să cunoașteți terminologia corectă pentru corpul vostru și să o înțelegeți ... să aflați de unde începe vaginul și unde este vulva."
Vulvas, ca și alte părți ale corpului, sunt unice. Au toate formele, dimensiunile și culorile și niciunul nu arată la fel.
Dr. Farrell spune că este important ca femeile să știe cum arată vulva lor, astfel încât să fie mai capabile să detecteze anomalii sau modificări ale pielii.
„Este vorba de o bună îngrijire a sănătății și de a ști ce este normal pentru tine”, a spus ea.
Doamnelor, trebuie să vorbim
Stai departe de săpun
În timp ce vă spălați mâinile, picioarele și părul cu săpun sau produse similare este igienic, nu este o idee bună să faceți același lucru cu vulva.
"Nu vă curățați vaginul, punct. Vaginul are propriul mediu și se curăță singur", a spus dr. Farrell.
Dacă simțiți că trebuie să vă spălați vulva, dr. Farrell vă sugerează apă caldă și un înlocuitor de săpun. Evitați săpunurile și produsele de baie parfumate.
"Vulva nu trebuie spălată niciodată, pielea este blândă ... tratați-o cum tratați fundul unui bebeluș", a spus ea.
Pentru a evita supărarea echilibrului bacteriilor bune din vagin, ar trebui să evitați dușurile.
„Nu ar trebui să ne ducem niciodată, pentru că ceea ce faci este să speli toate bacteriile bune”, a spus dr. Farrell.