Un cuplu care a pierdut 215 lbs împreună își împărtășește cele 4 sfaturi pentru succes - InspireMore
Greutatea are un mod amuzant de a se strecura în sus, în sus, în sus, atunci când nu suntem atenți.
Jasmine Parent din Noua Scoție, Canada înțelege această primă mână. Mama a doi ani, în vârstă de 29 de ani, spune că s-a aflat într-o formă excelentă după facultate, în 2012, dar după ce tatăl lui a murit un an mai târziu, a apelat la mâncare pentru confort. Deja supraponderală, ea a continuat să aibă doi copii în următorii câțiva ani, ajungând la 100 de kilograme prea grele pentru cadrul ei de 5’10 ”.
Instagram
„Am început să mănânc emoțional”, a explicat Jasmine. „Nu mi-am dat seama cât de nefericită sau cât de anxioasă eram pentru că era doar norma mea”. După ce a născut a doua fiică, Jasmine a fost consternată când a descoperit că cântărește 300 de kilograme.
„M-am privit în oglindă și am suferit atât de mult. Mi s-au împușcat genunchii. Ma durea spatele si eram obosit. Anxietatea mea era atât de rea încât nu voiam să ies din casă. "
Instagram
Totuși, nu s-a angajat să facă ceva cu privire la greutatea ei până când o fotografie nu a declanșat ceva în interiorul ei. În fiecare an, de când aveau 12 ani, Jasmine și prietenii ei din copilărie pozează pentru o fotografie de reuniune. În 2017, felul în care arăta în acea fotografie a fost un apel de trezire. Jasmine era hotărâtă să-și schimbe stilul de viață.
Instagram
Jasmine și partenerul ei, Jeremy Crawley, au jurat să facă din 2018 anul în care și-au luat trupurile înapoi. La 6’5 ″ înălțime, Jeremy cântărea și el peste 300 de kilograme și era dornic să se potrivească. După unele cercetări, perechea a decis să încerce Planul de masă de 21 de zile; dieta i-a ajutat să aleagă alimente mai sănătoase, să taie zahăr, junk și alimente procesate și a adăugat o mulțime de fructe proaspete, legume, fasole, proteine slabe și cereale integrale.
Instagram
În doar o săptămână, Jasmine a spus că poate simți diferența pe care o are un combustibil mai bun pe corp. O lună mai târziu, ea pierduse deja 17 kilograme, în timp ce Jeremy avea 20 de ani.