Un cont propriu al experienței intermitente a postului Max - Action Medicine DPC, P

30 septembrie 2019 de actionmed

cont

La Action Medicine, practicăm ceea ce predicăm. Propriul nostru Max a decis să ia o apă de 48 de ore numai repede. Aceasta este experiența sa atât în ​​timpul cât și după încheierea postului.

În timpul postului:

Î: Cum te simți?

R: Sunt puțin obosit și mă simt puțin greu, dar mai ales nu e rău

Î: Ce te-a determinat să faci un post?

R: Am decis să postesc din motive de sănătate. Mă interesează pierderea în greutate și m-am gândit că aceasta ar fi o modalitate bună de a începe.

Î: De cât timp posti acum?

Î: Ți-e foame?

R: Nu chiar. Îmi este foame la orele normale pe care le mănânc, cum ar fi prânzul și cina, dar pe tot parcursul zilei mă simt bine.

Î: Ce faci când ți se face foame?

R: Încerc să țin pasul cu apa și voi lua și un ceai verde, acest lucru ajută la suprimarea poftei de mâncare.