Un articol despre beneficiile pentru sănătate ale jocului disc golf

3 aprilie 2013 Prin 5 comentarii

Discutarea sănătății: un mod distractiv de a rămâne în formă

Disc golful merge din ce în ce mai mult, nu numai aici în Statele Unite, ci și în întreaga lume. Cursuri de golf cu discuri au fost deschise în țări precum Franța, Belgia, Republica Cehă, Islanda, Peru, Mexic și multe altele de pe planetă. În timp ce SUA încă conduce pachetul în ceea ce privește cantitatea de cursuri pe care le are, nu se poate nega popularitatea sa în creștere internațională. Anul acesta Disc Golf European Open se așteaptă să atragă un număr record de jucători la spectatori atât din America de Nord, cât și din Europa. Este un sport distractiv, care oferă un antrenament de nivel surprinzător de înalt atunci când este jucat, lucru care este adesea trecut cu vederea de persoanele care iau parte la sport pe bază pur recreativă. Pentru cei dintre voi care nu sunt conștienți de beneficiile pe care le poate oferi disc golf, citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Navigarea cursului

În mod similar golfului, disc golful este un sport care se joacă pe o suprafață mare de teren. Adesea terenul cursurilor poate fi deluros, sau poate se află în zone împădurite. Mersul din gaură în gaură necesită timp și, de asemenea, arde multe calorii. Mersul în sus și în jos pe dealuri, negocierea obstacolelor în pădure și privirea în jur pentru a vă găsi discul este un exercițiu minunat. Fiecare teren de golf pe disc este diferit, unele fiind mai mari decât altele, deci cu cât cursul este mai provocator, cu atât vă așteptați să mergeți mai mult. La un curs mare, ați putea ajunge pe jos undeva în regiunea de 3 până la 4 mile pe tot parcursul celor 18 găuri. Doar mersul pe parcurs oferă un antrenament excelent în sine, dar atunci când este combinat cu efortul necesar pentru a arunca discul, antrenamentul devine și mai bun.

---