Un articol de cult cu conținut scăzut de carbohidrați consideră LCHF; gândire magică; Doctor în dietă
Ești un membru vinovat al cultului cu conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi? Se pare că acesta este numele pentru numărul tot mai mare de oameni care și-au transformat sănătatea în urma unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar este doar o „gândire magică” conform unui nou articol.
Autorul concluzionează că orice scădere în greutate a carbohidraților cu conținut scăzut de glucide se datorează pur și simplu consumului de mai puține calorii. Și în mod similar, miile de inversări ale diabetului de tip 2 sunt, în final, doar rezultatul unei alimentări restrictive. Este „știință de bază”.
Una dintre subculturile mai ciudate ale Twitter vă avertizează asupra prezenței sale obsesive cu hashtagul #LCHF. Acesta înseamnă „conținut scăzut de carbohidrați, conținut ridicat de grăsimi”, iar adepții săi au sentimente remarcabil de puternice cu privire la carbohidrați. De ce? Mai ales pentru că erau grăsimi și apoi au renunțat la carbohidrați. Nu mai sunt grase și, prin urmare, QED, carbohidrații sunt cauza obezității și oamenii nu ar trebui să se îngrijoreze de calorii sau de activitate fizică. Oamenii de știință nebuni nu vor admite acest adevăr profund, dar ascuns, deoarece au fost cumpărați de Big Grain sau Big Pharma sau ceva de genul acesta, dar cine are nevoie de oameni de știință atunci când aveți mărturie personală?
Ceea ce aparent autorul nu știe, este că, pe lângă un număr mare de povești de succes, există științe care arată că, de obicei, un conținut scăzut de carbohidrați este de obicei mai eficient decât un accent simplist pe reducerea caloriilor. Consultați pagina noastră cu conținut scăzut de carbohidrați dacă sunteți interesat de aceste zeci de studii controlate randomizate, standardul de aur al științei nutriției, care demonstrează un efect superior al conținutului scăzut de carbohidrați.
Este știință. Nimic magic în asta.
Sărac în carbohidrați
Mai devreme
98 comentarii
Comentarii de top
"Este știință. Nimic magic în asta."
Iubiți cum se scrie asta după ce sunt prezentate o grămadă de științe false.
Toate comentariile
Cum se ocupă toată lumea de acest factor?
Multumesc Diet Dr. pentru ofertele tale - toate sunt foarte plăcute!
Cum se ocupă toată lumea de acest factor?
Cu riscul de a face mai multe clicuri pe pagină, uitați-vă la lista de titluri a articolelor de comentarii „de sănătate” aflate sub autoritatea lucrării. Articolele sunt scrise cu îndemânare pentru a fi rapid și ușor de digerat, așa este platforma media pentru care sunt scrise. Comentariul este presărat colorat de limbaj, așa cum fac eu aici, pentru a oferi o lovitură imediată a indignării cititorului sau a conformării părtinirii cititorului, în funcție de îndoirea cunoștințelor nutriționale actuale ale cititorului. Poveștile sunt distribuite cu eroi, ticăloși și birocrații înfricoșătoare; cu ticăloșii fiind eroii comunității care mănâncă grăsimi sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați.
Modul în care este scris este potrivit scopului. Avantajul pentru adepții LCHF este că ne pune la îndoială credințele și guruii. Acest lucru ar trebui, sperăm, să ne ajute să fim critici, adaptabili și cu o mentalitate echitabilă cu privire la evoluția științei nutriției și a cunoștințelor LCHF.