Un alergător de grăsime; Ghid pentru a fi un alergător gras Montclair, NJ Patch
Cu Maratonul de la New York de duminică, iată o piesă despre cum să deveniți alergător - chiar dacă nu aveți corpul perfect pentru asta
De Alexis Mundis, Vecin
5 noiembrie 2011 2:08 p m ET | Actualizat 5 noiembrie 2011 2:10 p m ET
Când am început să le spun prietenilor și familiei mele că am luat numele „The Fat Runner”, aceștia păreau șocați și un pic mortificați că aș numi așa ceva. Unul dintre prietenii mei părea sincer supărat spunând că simte că mă las jos. Deloc adevărat!
Mă numesc bine un alergător gras, pentru că sunt, dar nu doar așa. O spun cu mândrie. Câți alergători de grăsime știi? Nu suntem mulți și este păcat! Ne-am dat seama că cumva nu ne putem bucura și noi de alergat și sper că atunci când citești despre acest alergător gras, îți schimbă ideea despre cine poate fi alergător.
Dacă ați visat vreodată să deveniți un alergător sau sunteți deja pe drum sau poate că nici măcar nu v-a trecut prin minte pentru că, la fel ca mine acum câteva luni, nu ați putut înțelege că A. Ați putea fi un alergător gras și B. oricui i-ar putea plăcea să alerge, atunci acesta este un loc bun pentru a începe să citești. Am devenit alergător pentru că nimeni nu mi-a spus că nu pot. Abia când alergam deja, am descoperit în lumea slăbirii că cineva nu mi-a cunoscut, a stabilit o greutate magică la care trebuie să te afli înainte să poți începe să alergi. Acea persoană a greșit. Mai jos sunt câteva lucruri pe care mi-aș dori să mi le spună cineva când am început sau am învățat după propriile mele experiențe.
1. Oricine poate alerga! Oricine poate alerga indiferent de dimensiune, eu aveam 350 de kilograme când am început să alerg, dar numărul doi este important, așa că citiți mai departe
2. Nimeni nu devine alergător peste noapte - Prima mea cursă a durat 30 de secunde, a doua mea a fost de 5 minute. din mine alergând 30 de secunde și mergând 1 minut, apoi alergând 30 de secunde, apoi mergând. Am continuat să construiesc zi de zi luni întregi. Săptămâna trecută am alergat 18 mile și săptămâna viitoare voi alerga 20, dar nu s-a întâmplat peste noapte. A fost un proces îndelungat, așadar aveți răbdare cu voi înșivă și nu uitați că nimeni, nici măcar kenienii nu s-au trezit și au devenit alergători peste noapte.
3. Frunzele de ciubuc și picioarele dureroase nu trebuie să fie o consecință a faptului că sunt un alergător gras - Când am început pentru prima oară, alergam în Hawaii cu pantaloni scurți din bumbac și tricouri largi. Nu știam nimic mai bun, tocmai presupusesem că frământarea și frământarea chub-ului erau doar o parte naturală a devenirii alergătorului și abia după ce m-am mutat înapoi în continent și a trebuit să fug în zăpadă, am descoperit o lume cu totul nouă a grăsimii.