Un adolescent din Queensland, care a slăbit 63 kg într-un an, împărtășește sfaturi de slăbire
Publicat: marți, 24 decembrie 2019 4:41 AM
A slăbit 63 de kilograme în doar 12 luni. Acum, Josie Desgrand își împărtășește secretele de slăbire - și s-ar putea să te surprindă.
Vorbind către New Idea, tânăra de 18 ani din Queensland spune că transformarea sa uimitoare a corpului este rezultatul adoptării unei abordări a vieții după iubirea de sine după ce a suportat ani de durere.
„Este atât de important să începi să îți pese cu adevărat de tine și de corpul tău”, spune Josie, care cântărea 127 kg când avea doar 16 ani.
„Este uimitor cum iubirea de sine îți poate schimba viața”.
Astăzi, Josie nu numai că se simte mai bine ca niciodată, dar este de nerecunoscut după ce și-a pierdut jumătate din greutatea corporală prin schimbarea zahărului și a mâncării nedorite pentru opțiuni alimentare sănătoase.
„Mi-au trebuit două săptămâni pentru a nu mai pofti zahăr și a începe să văd rezultate”, a transmis Josie pe contul ei de Instagram, adăugând că acum urmează un plan de masă ușor și curat, care include opțiuni gustoase, cum ar fi o salată marocană de pui, prăjituri de dovlecei și cartofi prajiti.