Câte calorii sunt într-un toiag de pui copt

Aici, câte calorii sunt într-un bețișor de pui?

sunt

Pe 100 uncii (100 grame), betisoare de pui au 172 calorii, 28,3 grame de proteine ​​și 5,7 grame de grăsimi (4). Cand vine vorba de număr de calorii, aproximativ 70% provin din proteine, în timp ce 30% provin din grăsimi. rezumat Un toiag de pui are 76 calorii, sau 172 calorii pe 3,5 uncii (100 grame).

În mod similar, sunt tobe sănătoase? Bate sunt o sursă excelentă de vitamine B, cum ar fi niacina, riboflavina și vitamina B12, despre care se știe că joacă un rol vital în îmbunătățirea sistemului digestiv sănătate. în plus, betisoare conține fibre dietetice care ajută și procesul digestiv.