Ultima dietă

Descoperiți secretul pentru a pierde în greutate - definitiv

Shahroo Izadi; citită de autor

Shahroo Izadi

CUMPARA CARTEA

În vânzare: 04/07/2020

Acest program este citit de autor.
Înlocuiește rușinea și vinovăția cu auto-compasiune pentru a schimba modul în care gândești despre pierderea în greutate.

Autorul Shahroo Izadi prezintă o nouă abordare a pierderii în greutate - fără a vă spune vreodată ce sau cum să mâncați. În The Last Diet., Împărtășește modul în care aceleași instrumente bazate pe dovezi pe care le-a folosit în mod eficient cu clienții ei care se luptă cu dependența au ajutat-o ​​să piardă peste o sută de lire sterline, să-și crească stima de sine și să-și transforme obiceiurile în ceea ce privește alimentația și vorbi.

Dietele oferă adesea remedieri rapide, pe termen scurt și așa-numitele remedii miraculoase, dar adevărata provocare este gestionarea greutății și schimbarea obiceiurilor pe o perioadă susținută de timp. Călătoriile și nevoile tuturor sunt diferite: este vorba despre schimbarea modului în care comunicăm cu noi înșine și cu corpul nostru în fiecare zi, în fiecare aspect al vieții noastre. Metoda revoluționară de amabilitate a lui Shahroo oferă cititorilor instrumentele pentru a îmbrățișa bunătatea de sine și respectul de sine și, prin aceasta, schimbă narațiunea sănătății.