Alimente pentru vindecarea chakrelor
Diverse alimente, băuturi, ierburi și condimente corespund fiecărei chakre. Aceasta se bazează pe frecvența culorii pe care o reprezintă fiecare chakră, precum și pe elementul cu care se raportează și pe calitățile și energiile sale asociate.
Consumul de alimente care corespund fiecărei chakre va ajuta la curățarea, curățarea, activarea și întinerirea acestor centre de energie. Alegerea de a include mai multe dintre aceste tipuri de alimente și lichide în dieta dvs. în mod regulat și pe termen lung va menține sistemul de chakre în echilibru și va beneficia de sănătatea mentală, a corpului și a spiritului.
ALIMENTE pentru vindecarea și energizarea chakrei rădăcinii:
• Orice mâncare sau băutură de culoare roșie sau maro închis.
• Orice alimente care au un gust pământesc sau o calitate „de bază”.
• Legume rădăcinoase: morcovi, cartofi, napi, păstârnac, ridichi, sfeclă, ceapă, usturoi etc.
• Alimente bogate în proteine: ouă, carne, fasole, tofu, produse din soia, unt de migdale sau arahide.
• Ierburi și condimente: brusture, cuișoare/trifoi, păpădie, rozmarin, hrean, boia iute, arpagic, cayenne, piper.
Mai multe despre dietă, nutriție și rădăcina (muladhara) Chakra
ALIMENTE pentru vindecarea și energizarea chakrei sacrale:
• Orice alimente de culoare portocalie.
• Orice alimente legate de apă sau cu un conținut ridicat de apă și cele care beneficiază sistemul reproductiv sau care hrănesc centrul sexual/creativitate.
• Grăsimi și uleiuri, pește (în special somon sălbatic).
• Nuci și semințe: migdale, nuci, pastachi, caju, floarea soarelui și semințe de dovleac, etc.,.
• Fructe dulci și tropicale: pepeni, mango, căpșuni, fructe de pasiune, portocale, mandarine, nucă de cocos etc. Mierea este de asemenea benefică.
• Ierburi și condimente: coriandru, calendula, fenicul, Gardenia, lemn dulce, scorțișoară, vanilie, roșcove, boia dulce, semințe de susan, semințe de chimen Mai multe despre dietă, nutriție și chakra sacrală (swadisthana)
ALIMENTE pentru vindecarea și energizarea Chakrei solare:
• Orice alimente galbene sau aurii.
• Orice alimente care favorizează digestia ficatului și SIDA și cele care stimulează energia sau stima de sine.
• Alimente bogate în carbohidrați complecși (fibre, cereale integrale, leguminoase etc.)
• Granola și cereale: paste, pâine, cereale, orez, ovăz, orez, semințe de in sau cânepă, mei, spelta, semințe de floarea-soarelui etc.
• Ierburi și condimente: anason, țelină, scorțișoară, crinul văii, marshmallow, mentă, ghimbir, mentă (mentă, mentă, etc.), melisă, curcuma, chimen, fenicul